年紀輕輕患上前列腺炎，30歲的胡先生備受折磨。
幾年前，胡先生發現自己頻繁腹脹、腹痛難忍，還經常排尿困難，察覺到泌尿系統健康狀況堪憂，胡先生急忙請假看病。
入院檢查後，胡先生確診為前列腺炎，醫生根據他的症狀開具了藥物，醫囑十分詳細。
之後的幾年，胡先生每次感覺排尿異常或者腹疼就會按照當初的醫囑吃藥，可是慢慢的，藥物效果不佳，症狀有時反復發作比以前更嚴重了。
長期的折磨，讓胡先生精神崩潰。
中國醫師協會曾在16個城市、54家醫院做過一個調查，結果顯示，4萬名50歲以上的男性被調查者，均有不同程度的良性前列腺增生。統計表明，50%以上的男性，曾受前列腺炎困擾。
一、前列腺容易患上3種病
前列腺是男性體內的一個特殊的器官，是男性盆腔附近前列腺液（精液成分）的“存儲器官”，外形如倒放的栗子，剖面結構像西紅柿，其中間被尿道貫通。
醫學界將其視為附屬性腺，甚至有了男性生命腺之稱，它的作用非常重要。
前列腺最主要的功能就是控制排尿，尿液可以通過貫穿前列腺的尿道排出，但是同樣前列腺發生病變，也會影響排尿，引發尿急、尿頻、尿痛、尿不盡、排尿困難等症狀。
其次前列腺表面分布著控制生殖器官勃起的神經，當其受到刺激，還會分泌出前列腺液，影響到精液。
前列腺是男性的“生命腺”，但它也會生病，前列腺容易患上這3種病。
前列腺增生：中老年男性群體患上前列腺增生，有可能出現尿急、尿痛、尿頻、排尿困難等症狀。作為人體內極少數會不斷生長的器官，前列腺的增生和雄激素、雌激素的水平變化有關。
前列腺囊腫：有可能是前列腺炎症、先天畸形、結石或增生等引起，症狀接近炎症，容易錯診。前列腺囊腫也有先天和後天之分，病竈沒有年齡傾向，在其上方多位先天，中年後發作多位後天。
前列腺鈣化及結石：鈣化可能是尿液酸化嚴重，導致尿液在飽和狀態析出結晶，比如高尿酸血症，而結石是由澱粉樣小體積聚而成。
前列腺鈣化嚴重時，患者會出現尿瀦留、感染、代謝紊亂、炎症等情況，還會伴隨增生和炎症，具有很高的前列腺結石風險。
二、身體出現4個異常，或是前列腺警報信號
前列腺雖然隱藏在人體深處，從外表上看不出來，但是一旦發生病竈，也會對身體產生影響，尤其是4種疾病信號，一定要重視。
1、性功能異常
臨床調查發現，前列腺病患群體中，15%的人存在性功能變化，30%的人患上了早泄和性器官勃起障礙。
2、局部疼痛
前列腺四周布滿組織，一旦病竈發生、擴散，就有可能導致小腹、睪丸、腹股溝、肛門、會陰等部位產生疼痛、脹滿等症狀。
3、排尿異常
前列腺一旦患病，病竈就有可能對前列腺和其它器官造成結構和功能上的影響，從而引發排尿異常症狀，比如：尿頻、尿急、尿不盡、無尿等等。
4、神經衰弱、炎症
前列腺功能可能因病竈發生異常，從而影響內分泌，導致失眠多夢、盜汗乏力、自卑抑鬱等症狀。也有部分研究發現，前列腺疾病可能會引起人體其他部位發生炎症，比如肩周炎。
三、日常這4個行為，正在悄悄傷害“前列腺”
前列腺十分會隱藏，按理說想要傷害到它並不容易，可是很多男性日常常做的4件事卻可以輕而易舉傷害前列腺，別再做了！
1.長期憋尿
憋尿會使泌尿系統承受過大的壓力，而且由於尿液中細菌無法順利排出，可能會逆流，引發炎症，並將炎症帶到前列腺。
2.久坐不動
男性的生理結構中，前列腺在盆腔底部，是盆腔肌和骨性結構一起支撐著前列腺、直腸、尿道和膀胱等器官，而久坐時，身體下墜，盆腔也會受到壓力，對前列腺形成壓迫，影響周圍器官的運作。長期久坐可能會損傷心臟、脊椎、肺臟、膝蓋、代謝等。
3.吸煙喝酒
前列腺在吸煙人士中的病發率比一般人群高1-2倍，長期每天飲用50克酒精，患上晚期前列腺癌的風險可能升高3倍。
4.長期騎車
長期騎車，車座和屁股之間的震動與摩擦會傳遞到前列腺，有可能造成慢性損害，甚至是前列腺的結構性損傷。
四、養護前列腺，做好這4件事
前列腺很容易因不良習慣而受傷，但是保護起來卻不容易，要由內而外，考慮到多重因素，這4件事一定要做好。
1.保證每日飲水量
正常成年人每天攝入水分總量應不少於1500毫升，喝水時建議少量多次，不可一次性大量補充，排尿時也一樣，每個2-3小時排尿一次即可。
2.別讓前列腺受涼
前列腺長時間受到寒冷刺激，會使交感神經過於興奮，受到影響的部位平滑肌就會收縮，前列腺管阻塞，就有可能加重病情。
3.做做提肛運動
提肛運動能夠對肛門周圍的肌肉進行鍛煉，從而活躍血液、肌肉和神經，對前列腺有積極的有益作用。
提肛運動：吸氣的同時將肛門向上提，通過收縮肛門周圍肌肉來鍛煉，每次堅持2-3秒後呼氣同時放松身體。
4.避免飲食刺激
減少飲食來源的刺激，比如煙酒，這兩種物質都會對尿道和前列腺產生一定的刺激，有可能導致會陰充血，從而引發前列腺和膀胱的充血，增加疾病風險。
前列腺，是每個男性都十分重要的器官之一。希望男性朋友可以關注前列腺的健康保護，日常做好定期體檢，降低疾病風險。
參考資料：
［1］《前列腺是男人逃不出的“魔咒”？專家推薦3項檢查》.生命時報.2017-01-07
［2］謝雨.5個妙招幫助男性養成保護前列腺的好習慣[J].農村百事通,2019:57-57.
［3］呵護前列腺的8個好習慣[J].家庭醫藥快樂養生,2010:25.
［4］黃米.壞習慣讓前列腺疾病盯上你[J].現代養生,2015:20.