付先生下班回家路上，看到附近醫院有捐精的活動，還能免費為自己獲得生殖檢查等想法，付先生就去參加了。
可是沒想到經過一系列檢查之後，卻被告知自己的精子品質不好，這讓付先生很不解，自己不抽煙不喝酒，平時身體也算不錯，很少生病，怎麼可能精子品質不好呢？
一、全世界範圍內，精子品質都在下降
其實不止是付先生，全世界範圍內的精子品質都在下降。
此前《生育與不孕》上刊登了一項大型資料研究，該研究觀測了超30000名中國年輕男子的精液品質，耗時15年，最終發現：合格捐贈者的比例在15年期間，從 55.78%（2001年） 下降至 17.80%（2015年）。
獲得相似結果的，不只有這一份報告。
2017 年，西方一項的Mwta分析發現，從1973～2011 年這38年裡，男性精子數量足足下降了 52.4%。
2018 年，有媒體報導，復旦精子庫的合格率不足 1/10。
不僅如此，美國、法國、加拿大、丹麥等國家，都有類似的報告。
二、這5種行為，導致精子品質下降
可見在全世界範圍內，精子品質都在下降，那到底是什麼影響了精子的品質呢？精子品質不會無緣無語下降，都是有原因的，這些因素是導致精子品質下降的常見因素，具體如下：
1、煙酒
煙當中含多種有害物，比如尼古丁，不僅會降低體內性激素的分泌，還會直接殺死精子、影響剩下的精子活力，從而降低精子品質。所以，保護精子，就要遠離煙酒。
2、營養不良
男性產生的精子足不足、是否有活力，與營養狀況有密切的關鍵。所以當營養不良時，產生的精子數量可能就會受到影響，不僅少，活力也差，畸形幾率還高。
3、溫度
如果睾丸、陰囊長期處於高溫環境下，可能影響睾丸內微循環、氧代謝，進而損害生殖細胞，影響精子品質，出現精子活力降低、密度減少等情況。所以不建議男性泡熱水澡、常穿緊身牛仔褲。
4、不乾淨的性生活
這是導致男性生殖感染的一大因素，而一旦出現生殖道感染，如輸精管炎、精囊炎、尿道炎等，也會影響生精能力，導致精子精液液化不良、精子活力下降等。
5、久坐不動
《英國運動醫學》上刊登了一項哈佛大學公共衛生學院的開展研究，指出：男人坐的越久，精子品質越低。每週久坐超30小時的男性比經常運動或從事體力活動的男性的的精子品質低44%。
所以想要保護我們的精子，就要少做這些傷害精子的行為。
三、男性一生只能排精6000次？
關於排精，民間有很多種說法，比如“男人一生只能射精6000次”、“太頻繁射精會精盡人亡”......多種說法，那這些說法是正確的嗎？
對此，廣州醫科大學附屬第一醫院泌尿外科博士劉暘表示：對於這些說法，大家看看就好，不要太當真。如果真的在性生活過長中猝死，多半是因為他們本身就患有冠心病、腦動脈瘤等慢性病，在做愛時，因過度激烈興奮，導致心臟超負荷或是腦出血，最終發生的猝死，並不是因為射精太多次引起的。
而精盡人亡，也同樣不科學。男性僅一天就可以生產大約1.5億個小蝌蚪，所以只要功能正常，營養足夠，它就不會被耗盡。
而且男性體內還有一個自我保護機制，如果你短時間內連續多次射精，幾次之後，男性便會“有心無力”（暫時無法勃起），因為雞雞也是需要休息的，等休息夠了，它才能繼續奮戰。
所以沒有多次連續射精出現，自然也就不存在精盡人亡的情況了。
四、精子“只產不排”，小心4大危害
與其擔心精盡人亡的問題，不如擔心精子“只產不排”，因為精子“只產不排”對男性的影響很大。
接近高潮時時，盆腔處於充血狀態，此時如果沒有及時釋放，會加重性器官負擔，影響性感受，降低性欲，易誘發勃起功能障礙。
忍住不射也會使前列腺、精囊無法排空，而前列腺、精囊如果長期處於充血狀態，可提升前列腺炎、精囊炎的發病風險。
提升痔瘡的發病風險。因為在男人在賣力“運動”的時候，全身的肌肉都處於繃緊狀態，尤其是骨盆腔、臀部肌肉會持續收縮，肛周血液循環阻礙增加，直到做愛結束，可此時你如果忍著不射，便會影響肛門靜脈叢的血液循環，從而誘發痔瘡。
精子品質好壞直接影響到男性的生育與健康，所以平時要保護好精子，少做一些傷精的事情，如果發現精子品質不佳，及時想辦法調理。