耳機戴久了一般不會引起耳朵疼痛。若長期佩戴耳機且出現耳部疼痛症狀時，則考慮可能是由於長時間佩戴耳機導致外耳道皮膚受到壓迫或摩擦而產生疼痛感，或是由於耳機音量過大、耳機不合適等外界因素刺激所致，此時可透過休息緩解耳部壓力來改善不適症狀；除此之外，還可能與耳垢栓塞、中耳炎、鼓膜穿孔等因素有關，建議及時就醫進行相關檢查並採取針對性治療。
耳機戴久了一般不會引起耳朵疼痛。若長期佩戴耳機且出現耳部疼痛症狀時，則考慮可能是由於長時間佩戴耳機導致外耳道皮膚受到壓迫或摩擦而產生疼痛感，或是由於耳機音量過大、耳機不合適等外界因素刺激所致，此時可透過休息緩解耳部壓力來改善不適症狀；除此之外，還可能與耳垢栓塞、中耳炎、鼓膜穿孔等因素有關，建議及時就醫進行相關檢查並採取針對性治療。
一般處理
更換合適的耳機
選擇大小適宜的耳機可避免因佩戴過緊而導致的壓迫性疼痛。
控制音量
將耳機音量調至合適水平，避免聲音過大對耳膜造成傷害。
適當休息
停止佩戴耳機一段時間後，休息耳廓及周圍組織以放鬆區域性肌肉，通常可逐漸緩解耳部疼痛的症狀。
藥物治療
抗生素藥膏
如膚利舒軟膏(Mupirocin)、紅黴素(Erythromycin)軟膏等，可以起到消炎殺菌的作用，有助於減輕發炎反應引發的疼痛、腫脹等症狀。
止痛藥
部分人群在使用上述方法無法有效改善疼痛症狀的情況下，也可以遵醫囑使用布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等非類固醇抗發炎藥（NSAID）幫助緩解疼痛。
其他治療
對於耳垢栓塞所引起的不適症狀，可在醫生指導下用生理食鹽水沖洗耳內耳垢，必要時也可請專業醫師行直接喉鏡下或耳內窺鏡下取出。若經以上措施仍未見好轉者，還需積極完善細菌培養、藥敏試驗等相關檢查，並根據實驗結果選用敏感度較高的抗菌藥物進行對症治療，如頭孢呋辛(Cefuroxime)、阿奇黴素(Azithromycin)等。
日常生活中應盡量減少佩戴耳機的時間和頻率，以免影響聽力健康。同時還要注意保持耳部清潔衛生，定期清理耳道內的分泌物，防止誘發感染性疾病。
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