失眠、頭痛、舌頭麻可能是由於精神壓力過大等生理性因素導致，也有可能是神經衰弱、自律神經失調、腦供血不足、高血壓等病理性因素導致。建議及時前往醫院的中醫內科或神經內科就診，在醫生指導下透過一般治療，如調節情緒、按摩穴位等進行調理，以及藥物治療幫助改善。
一般治療
調節情緒
如果長期處於精神緊張的狀態下，可能會出現入睡困難、睡眠淺、易驚醒等情況，從而影響睡眠品質，導致失眠的情況發生，並且還會伴隨頭痛的症狀。此時應及時調整自身的情緒，避免過於焦慮和緊張，保證充足的休息後症狀可逐漸緩解。
按摩穴位
可以配合專業的醫師，分別對神門穴、內關穴、安眠穴、太衝穴、三陰交穴、照海穴等多個穴位進行按摩，能夠起到輔助促進血液循環的作用，對於因氣血不暢所引起的失眠、頭痛、舌頭麻也有一定的作用。
飲食護理
日常生活中還應注意保持良好的飲食習慣，一日三餐需定時定量，不可暴飲暴食，同時還應減少辛辣刺激性食物的攝入，比如川菜、麻辣火鍋等，以免加重病情。
其他方法
患者還可以適當增加運動量，如慢跑、打羽毛球等，能夠在一定程度上提高身體素質，也可以在睡前用熱水泡腳，都有助於提升睡眠品質，進而使身體得到較好的休息。
藥物治療
神經衰弱
常有易興奮、煩躁、肌肉緊張性疼痛等症狀，可在醫生指導下使用抗憂鬱藥及抗焦慮藥治療，常用的藥物包括帕羅西汀(Paroxetine)、利普能(Escitalopram)、蘿拉西泮（Lorazepam）、三氮二氮平（Alprazolam）等。
自律神經失調
主要表現為系統平衡被打破，自主神經系統失調，可伴有胸悶、氣短、心慌、憋氣、皮膚感覺異常、肢體麻木等症狀，通常需要遵醫囑應用營養植物神經類的藥物進行治療，常用藥物包括維生素B1片、穀維素等。
腦供血不足
可能與動脈粥狀硬化有關，會引起頭部缺血、缺氧，造成頭暈、頭疼、四肢乏力、耳鳴、失眠健忘、舌麻等症狀。可以在醫生指導下服用銀杏葉軟膠囊、養血清腦顆粒等中成藥進行治療，同時還需要注意生活作息規律，早睡早起，不要熬夜。
高血壓
是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排出血量和輸出量減少為主要表現的臨床症候群，會導致顱內壓增高，引起頭痛、頭脹、視物模糊、失眠、多夢等症狀。可遵醫囑應用可普諾維膜衣錠(Irbesartan+Hydrochlorothiazide)、琥珀酸鹽美托洛爾(Metroprolol succinate)等降壓藥物治療。
除了上述情況外，若存在腦血管疾病、頸椎病、糖尿病、冠狀動脈粥狀硬化性心臟病等疾病，也可能會影響到正常睡眠，甚至還有可能導致舌頭麻木。若經確診，可積極配合醫生針對原發疾病進行治療，常見治療方式還包括心理輔導等。
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