吃什麼能提高眼睛視力

吃富含維他命C、維生素B群以及花青素的食物或藥物可以輔助改善視物功能，從而達到提高眼睛視力的目的。但如果是真性近視，則需要進行驗光檢查後配戴眼鏡。

食物

維他命C

維他命C具有抗氧化的作用，在一定程度上能夠延緩水晶體渾濁的速度，因此對於假性近視的患者來說有一定的好處。日常生活中含維他命C較多的食物包括草莓、番茄等水果和蔬菜類。

維生素B群

如維生素B1、維生素B2、維生素B6、菸鹼酸、泛酸、葉酸等，這些營養物質是人體必不可少的基礎代謝物質，如果缺乏可能會導致眼部神經組織受損，出現眼乾、疲勞等症狀。而這些維生素主要存在於瘦肉、蛋黃、牛奶等動物食品中。

花青素

花青素是一種強有力的抗氧化劑，可以保護眼部微血管免受自由基的傷害，並增強眼睛對黑暗環境的適應能力，同時還可以緩解眼睛疲勞感，促進眼部血液循環，維持正常眼壓平衡。花青素廣泛存在於藍莓、紫薯、胡蘿蔔等蔬果當中。

藥物

假性近視通常是由於用眼過度所引起，可以在醫生指導下使用複合門冬維甘滴眼液、牛津艾露比眼藥水(Naphazoline +Chlorphenamine Maleate+Vit B12)等藥物治療，以使睫狀肌得到放鬆，從而恢復到正常的調節作用，以達到提高視力的效果。若為真性近視，則需前往醫院眼科就診，完善裂隙燈檢查、檢影鏡檢查等明確診斷，配戴合適的眼鏡矯正視力。

此外，日常生活中還需要避免熬夜，減少手機電腦等電子產品的使用時間，適當增加戶外活動的時間，例如打羽毛球、乒乓球等，均有助於保護眼睛。

＃部分藥物尚未在所有地區上市，‌僅供參考‌＃

＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載‌＃