夢遺、憋尿對身體造成的危害均比較大。偶爾一次的夢遺或憋尿通常不會造成嚴重的後果，如果長期如此，則可能會導致前列腺炎、精囊炎等疾病的發生。
夢遺、憋尿對身體造成的危害均比較大。偶爾一次的夢遺或憋尿通常不會造成嚴重的後果，如果長期如此，則可能會導致前列腺炎、精囊炎等疾病的發生。
一、夢遺
性功能減退
頻繁出現夢遺可影響男性的性慾和勃起能力，並且會降低其性興奮度，嚴重者甚至會導致男性出現陽痿的情況。
不育症
由於頻繁手淫會使精子數量減少，活力下降，從而可能引起不育。
泌尿系統感染
在頻繁發生夢遺的過程中，如果不注意衛生，可能導致細菌逆行進入膀胱以及上行到達腎盂而引發發炎反應，如膀胱炎、急性腎盂腎炎等。
前列腺炎
長時間憋尿或者反覆多次夢遺都容易誘發前列腺炎，因為這兩種行為都會使攝護腺處於充血狀態，久而久之就會形成慢性發炎。
其他危害
頻繁夢遺還會影響睡眠品質，甚至會造成精神萎靡、注意力不集中等情況。
二、憋尿
膀胱傷害
當尿液積聚在膀胱內無法排出時，壓力逐漸增大，就有可能會出現膀胱破裂的現象，進而引起出血、疼痛等症狀。
腎臟損害
若患者經常憋尿，此時尿液中的代謝廢物不能及時排出體外，就會透過輸尿管逆流至腎臟中，進而會對腎臟產生損害，使其過濾功能受到影響，長此以往還會增加患上腎結石的風險。
生殖系統異常
憋尿後膀胱內的殘餘尿液會流入陰道前庭及子宮頸處，進而刺激這些部位，長期如此則會引起女性生殖道上皮增生，誘發尖銳溼疣、陰道炎等疾病的發作，對於男性而言，還可直接侵襲陰莖根部皮膚，導致龜頭包皮炎的發生。
其它危害
憋尿還會使神經內分泌失調，導致身體免疫力下降，易使人更容易受到病菌入侵，從而引發各種炎症性疾病。
建議日常生活中避免憋尿，以免給自身帶來不必要的傷害。另外，也要盡量少夢遺，可以透過轉移注意力的方法來改善這一情況，比如聽音樂、看書等。
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