臨床上並沒有明確表明吃什麼食物可以治療夢遺，但是透過適當吃一些富含蛋白質、維生素的食物，以及具有補腎作用的中藥等，能夠在一定程度上減少夢遺的發生。但食物僅能起到調理身體的作用，並不能達到徹底治癒疾病的效果。
一、食物
富含蛋白質的食物
如雞蛋、牛奶、瘦肉等，因為這些食物中含有豐富的優質蛋白，在補充人體所需營養的同時，還能夠加強免疫力，對於預防夢遺有一定的幫助。
富含纖維素的食物
比如芹菜、白菜、火龍果、香蕉等，其中含有大量的膳食纖維和水分，適量食用後能夠增加飽腹感，從而在一定程度上減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入量，對控制體重有一定好處，還可以降低夢遺發生的機率。
富含鈣質的食物
如蝦皮、乳酪等，因為鈣是人體骨骼發育不可缺少的一種元素，如果體內缺鈣就會導致骨密度下降，使骨骼變得脆弱，在受到外界刺激時就容易出現夢遺的情況。
富含微量元素鋅的食物
比如牡蠣、豬肝、核桃等，因為此類食物中含有的微量元素鋅比較豐富，而有研究顯示當體內的鋅離子充足時，會抑制雄激素的分泌，進而可以在一定程度上減少夢遺的發生。
二、藥物
六味地黃丸
由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成，具有滋陰補腎的功效，可用於緩解腎陰虛證引起的一系列症狀，如腰膝痠軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、五心煩熱、失眠健忘等症狀，因此也可以輔助改善夢遺的情況。
金匱腎氣丸
主要成分包括地黃、山藥、牡丹皮、附子(制)、車前子、牛膝(鹽)，方中以熟地黃為主補腎陽，輔以附子溫助腎陽，則補助命門之火；以其為君，配以山茱萸、菟絲子補養肝脾之腎精；再佐以川芎行血中之滯，引諸藥直達少陰之腎經。全方共奏補腎助陽、化氣行水之功。用於治療腎陽不足引起的水腫、小便不利、畏寒怕冷、腰膝痠軟、精神不振等症狀，也適用於治療夢遺。
此外，從西醫角度來說，如果經常發生夢遺，可能是由於性生活過於頻繁或心理壓力過大等原因所致，此時需要避免縱慾自慰，同時保持心情舒暢，必要時可遵醫囑使用烏拉爾攝護腺栓等藥物進行治療。
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