男性在成年後陰莖疲軟時，龜頭被包皮完全包裹住，為包皮過長。若將包皮上翻後龜頭可以外露，通常不會引起發炎等併發症，一般不需要特殊處理。但日常生活中要注意區域性衛生、性生活及飲食習慣，並適當運動鍛鍊來預防包皮過長引起的疾病。
男性在成年後陰莖疲軟時，龜頭被包皮完全包裹住，為包皮過長。若將包皮上翻後龜頭可以外露，通常不會引起發炎等併發症，一般不需要特殊處理。但日常生活中要注意區域性衛生、性生活及飲食習慣，並適當運動鍛鍊來預防包皮過長引起的疾病。
一、注意區域性衛生
清潔包皮
如果平時不注意清潔包皮垢，可能會導致細菌滋生而造成包皮炎或龜頭炎。因此建議每天用清水清洗包皮內側，保持區域性的清潔乾燥，避免感染的發生。
更換內衣褲
如果長時間不換洗內褲，則容易導致細菌繁殖，從而出現尿道口發紅、瘙癢等症狀。因此要勤洗澡、勤換衣物，儘量選擇純棉材質的內衣褲，以減少過敏反應和細菌滋生的情況。
二、性生活及飲食習慣
節制性生活
對於包皮過長的患者，在日常生活中應適度進行性生活，以免頻繁手淫，否則會加重包皮過長的程度，甚至會引起龜頭炎或者前列腺炎等疾病。
清淡飲食
日常應注意避免食用辛辣刺激性的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等，同時戒菸限酒，多吃新鮮水果蔬菜以及富含優質蛋白的食物，如蘋果、香蕉、雞肉、魚肉等。
其他注意事項
包皮過長者還應該養成良好的生活習慣，早睡早起，積極參加體育活動，增強自身抵抗力，防止病原體入侵。
三、適當運動鍛鍊
包皮過長屬於先天發育異常，如果沒有反覆發作的包皮炎，沒有反覆發作的包皮龜頭沾黏，也沒有反覆發作的包皮崁頓，均無需特殊治療。建議經常將包皮上翻，露出陰莖頭，使包皮與陰莖頭之間有充分的潤滑，這樣能夠降低包皮龜頭黏連的機率，也能夠降低包皮龜頭炎發生的機率。另外也可以透過提拉手法逐漸擴大包皮環切範圍，幫助龜頭暴露，還能起到一定鍛鍊身體的作用。
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