包皮過長是指陰莖在鬆弛狀態下龜頭冠狀溝全部或部分被包皮包裹，導致不能上翻顯露龜頭。若患者無臨床症狀，一般不需要特殊處理，如果出現反覆感染、性功能障礙等，則需要進行手術治療。此外，對於包皮過長的男性，在平時也可以透過運動方式進行輔助鍛鍊。
一、飲食調理
建議包皮過長的人群多吃富含纖維素的食物，如芹菜、白菜、火龍果等，可以促進腸道蠕動，避免因排便困難而引起便秘的情況發生。同時還可以吃豬蹄、魚肉等食物補充蛋白質和微量元素，加強免疫力，幫助身體健康。
二、行為鍛鍊
清洗
日常生活中注意經常用清水清洗陰莖及周圍皮膚，保持清潔衛生，並且勤換洗內褲，以免細菌滋生刺激區域性皮膚。
摩擦
除每天清洗外，還應適當用手適度摩擦陰莖頭部數次，以幫助包皮與陰莖分離，使包皮能夠向上退縮至龜頭前方。但應注意動作輕柔，不可過於用力，以免造成不適感。
手淫
若成年男性存在長期手淫習慣時，可偶爾透過手淫的方式釋放自身壓力，有助於改善包皮過長的現象。
其他方法
包皮過長者還可透過擠捏陰囊法來緩解包皮水腫現象，或者使用溫熱毛巾敷於陰莖根部和小腹部位，起到擴張血管的作用，從而改善血液循環，減輕包皮水腫的症狀。
三、藥物治療
對於由於包皮垢堆積引起的發炎反應，例如瘙癢、疼痛等症狀，可在醫生指導下服用消炎類藥物進行抗感染治療，比如阿莫西林（Amoxicillin）、左氧氟沙星（Levofloxacin）等。
四、手術治療
若上述方式效果不佳，建議及時就醫明確診斷後遵醫囑進行手術治療，如包皮環切術等。術後還需做好護理措施，定期到醫院複查。
需要注意的是，若包皮過長影響正常生活時應及時就診，選擇合適的治療方法。另外，建議患者養成良好的生活習慣，戒菸限酒，規律作息，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。
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