吃什麼對牙齒和牙齦好
一般情況下，若牙齦和牙齒沒有不適，且未患有口腔疾病的情況下，健康人群進食後及時清潔，通常不存在額外的好處和壞處。但在正常進食的條件下，適當吃富含粗纖維、維生素的食物對於牙齒及牙齦具有一定的好處。
富含粗纖維的食物
燕麥、蕎麥、小米、大白菜、芹菜、蘿蔔、蘆筍、洋蔥等食物中富含粗纖維，適當有規律地咀嚼此類食物，對於牙齒、牙齦、肌肉組織的健康具有一定的好處；
富含維生素的食物
如檸檬、柚子、柳丁、棗、桃子、西瓜、菠菜、油菜、油麥菜、茼蒿等，均含有較為豐富的維生素，對於牙齦修復具有一定的輔助作用。此外，從中醫角度出發，蒲公英、金銀花、野菊花等中藥食材有助於改善氣血滯留，疏通脈絡，可能對牙齦及牙齒存在一定的益處。若患者牙齒及牙齦存在疼痛、腫脹等不適，多與缺乏維他命C或患有口腔疾病有關，建議此類人群及時前往醫院就診，明確具體病因，可在專業的醫生指導下服用相應的藥物進行治療，有助於緩解不適症狀，對於牙齒及牙齦具有一定的好處。建議廣大人群日常避免進食過多堅硬、辛辣、刺激性的食物，如醋、炸花生、牛肉乾、辣椒、火鍋、燒烤、胡椒、生蒜等，以免對牙齒、牙齦造成刺激，誘發或加重牙齦萎縮、牙齒鬆動等症狀。日常需注意飯後及時、正確的刷牙，保持口腔衛生，有助於降低患有牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的可能。
牙齒吃東西感覺咬不動
牙齒吃東西感覺咬不動，可能是重症肌無力、牙齦萎縮、牙周炎等疾病導致，需根據情況對症治療。
重症肌無力
重症肌無力是一種神經肌肉接頭傳遞障礙的後天自體免疫性疾病。常出現表情淡漠、苦笑面容、連續咀嚼無力、飲水嗆咳、吞咽困難等症狀，所以吃東西感覺咬不動可能是重症肌無力導致的。多採用藥物治療，可以在醫生的指導下使用溴吡斯的明、新斯狄格明(Neostigmine)、甲基普立朗錠(Methylprednisolone)等藥物進行治療。
牙齦萎縮
牙齦萎縮是指牙齦緣位置退向牙根方向而使牙根暴露的疾病。患者常出現牙齦顏色改變、口腔異味、牙齒鬆動等症狀，所以吃東西感覺咬不動可能是牙齦萎縮導致的。牙齦萎縮多是牙結石導致，需進行牙齒潔治，認真刷牙，保持口腔衛生。對上、下頜前牙嚴重的牙齦萎縮，可以選擇膜齦手術進行治療。
牙周炎
牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周組織的慢性感染性疾病。常出現牙齒鬆動、牙齦水腫、吃東西感覺咬不動等症狀。需進行牙周潔治的基礎治療，區域性應用甲硝唑(Metronidazole)，區域性上藥如美樂寧(Minocycline HCl)，還可以在醫生的指導下使用乙醯胺酚（Paracetamol）、布洛芬（Ibuprofen）、甲硝唑(Metronidazole)、阿莫西林（Amoxicillin）等藥物進行治療。牙齒吃東西感覺咬不動，可能還要其他原因，建議大醫院檢查診治。
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