20分鐘痛一次算宮縮嗎
20分鐘痛一次算宮縮，但有可能是假性宮縮。妊娠晚期，臨產開始前，子宮會從靜息狀態進入臨產前狀態再到臨產狀態，宮縮會逐漸加重直至分娩完成。初始的臨產前狀態，宮縮可出現10分鐘左右一次宮縮，個別孕婦因體質、情志等因素可能會出現20分鐘一次的宮縮痛，此時宮縮持續時間很短，一般只有10-20秒，強度相對較弱。慢慢會出現規律性宮縮，5-6分鐘一次，每次宮縮持續約20-30秒，強度逐漸加強，逐步進入產程。隨著產程進展，宮縮的持續時間逐漸延長至60秒，間隔時間逐漸縮短至3-4分鐘，到宮口開全後宮縮會縮短至1-2分鐘一次，強度會很大，宮縮壓可達100-150毫米汞柱，宮頸口會逐漸擴張、胎頭下降、胎膜破裂、胎兒娩出。如果宮縮一直20分鐘一次，間隔沒有越來越短，也可能是假臨產或者是假性宮縮，需要繼續進行觀察監測，或者到醫院進行鑑別是否臨產。如果確定為臨產後，要遵醫囑少量、多次食用高熱量易消化的食物，並攝入充足的水分，保證分娩時有充足的精力和體力，還需每2-4小時排尿一次。
針灸後脹痛是好事嗎
針灸後脹痛是否是好事，需根據患者的具體情況分析。在進行針灸後，可能會產生輕微痠麻、脹痛感，此類現象稱為得氣，對患者的身體健康有益，所以是好事。若因刺激過大、操作不當、身體因素造成的針灸後脹痛，則為不正常現象，並不是好事。
好事
針灸後輕微脹痛，可能代表區域性出現得氣現象，得氣處代表此處為病症反應點，可提高針灸療效，利於消除疾病。
不是好事
1、刺激過大：如果針灸的力度過大，可導致區域性出現脹痛等現象，甚至導致區域性出現滲血、淤青；2、操作不當：因手法操作不當，導致穴位選擇不準，針灸後可能會引發區域性脹痛、組織液滲出，或微血管破裂出現滲血症狀；3、身體因素：在針灸的留針過程中，可能因患者過於緊張，使肌肉發生痙攣，或患者不慎移動體位，導致針在肌肉中彎曲，以上情況均可導致區域性脹痛，且在拔針後脹痛症狀也無法立即緩解。針灸後出現得氣性脹痛，通常在2-3天可逐漸恢復正常，若患者出現持續性脹痛，建議及時到大醫院檢查，在醫生指導下採取對症治療，以免加重患者的病情。
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