高血壓:老年人如何飲食

分類: 壯世代健康 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.27
本文介紹了老年高血壓的發病情況以及高血壓在飲食方面需要注意的問題。老年高血壓通常起病緩慢,多數患者無明顯症狀,但有時也會出現頭暈、頭痛等表現。若不及時控制,可能導致多種併發症。對於是否存在攝入冰糖的適宜性,則需依據具體情況判斷。

老年高血壓的發病情況

老年高血壓通常起病緩慢,多數高血壓的老年人發病時,沒有明顯症狀,部分老年患者發病時,會有頭暈、頭痛、胸悶、睡眠治療差等症狀,如果高血壓發病後,長期未進行控制,可能會導致靶器官損害,如高血壓腦病、高血壓腎病、高血壓心臟疾病等情況,如果血壓升高明顯,甚至會出現高血壓危象等情況,嚴重者會影響老年人的生命安全。

高血壓腦病

如果老年高血壓患者發病後,血壓短期內急劇升高,超過了腦血管自身的調節能力,可以導致腦水腫、腦缺血的情況,嚴重者可出現腦疝危及生命,必要時需要進行減壓治療,甚至需要手術治療緩解症狀;

高血壓腎病

老年高血壓發病後,如果長期血壓未得到控制,可以導致腎臟受損,腎臟受損時可以出現蛋白尿、低蛋白血症、水腫、電解質紊亂、貧血、酸鹼平衡紊亂等症狀;

高血壓心臟疾病

老年高血壓發病後,如果長期血壓高未進行控制,對心臟也會有一定影響,會引起患者出現冠心病、心肌肥厚等疾病,嚴重者會導致心絞痛或心肌梗塞等情況;

高血壓危象

老年高血壓患者,如果血壓急劇升高達到180/100mmHg,全身小動脈強烈痙攣導致血壓急劇升高,同時伴有頭痛、噁心、嘔吐等症狀,可以出現心、腦、腎、視網膜等器官的併發症,威脅老年人的生命安全。如果老年人出現高血壓的情況,要及時去醫院進行就診,在醫生的診斷下進行藥物控制,可以服用沙坦類、普利類的藥物進行治療,如纈沙坦(Valsartan)、益壓穩(Enalapril)等,可幫助控制血壓。

高血壓能吃冰糖嗎

對於存在高血壓的人群是否可以食用冰糖,要根據情況而定。若高血壓患者不合併糖尿病等病變,通常可以食用冰糖,但要適量。如果合併糖尿病等其他病變,建議減少或者避免攝入冰糖,以免導致原有病情加重。高血壓患者飲食注意事項最主要的不是能否吃冰糖,而是要控制食鹽攝入量,每天食鹽攝入量應該控制在6g以內。對於存在嚴重高血壓,比如難治性高血壓的人群,還要把食鹽攝入量進一步控制,甚至控制到2g以內,以避免攝入食鹽過多,進一步導致血壓增高。高血壓患者的飲食還要注意少吃高脂肪、高膽固醇食物,如肥肉等,以免導致體內血脂水平偏高,從而容易出現動脈粥狀硬化等情況。冰糖屬於含有碳水化合物的一種常見食物,在臨床上若高血壓人群並沒有合併其他病變,如糖尿病等,可以將其作為正常食物對待,如平時做飯、做菜加點冰糖都沒有太大問題。需注意雖然可以吃冰糖,但應避免長時間、大量食用,因為攝入過多糖分後易導致肥胖等情況,可能會使血壓難以控制。如果患有高血壓的同時,本身還存在糖尿病、冠心病、缺血性腦血管疾病等,則應避免高糖飲食,減少或盡量避免攝入冰糖,以免食用後對疾病控制造成影響。除需要注意冰糖攝入量外,患有高血壓的人群在平時還要注意保持良好的生活方式,如按時休息、戒菸、戒酒等,並保持良好的心態,均有助於穩定血壓。同時,此類人群平時也要定期複查血壓,必要時可在醫生指導下使用降壓藥物,力求將血壓控制在理想範圍內。

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