正常人眼白是純白的嗎
正常人的眼白是純白色的，但是也有一部分人眼白是發黃或者是發灰的狀態，都屬於正常現象。如果有其他不適，如眼睛疼痛或眼白嚴重發黃，需要就診於眼科或肝病內科。眼白正常是白色，也是常見的顏色，但由於每個人的發育差異，也有可能會出現眼白發黃或發灰的情況。如果從小眼白就呈現黃色或灰色，一般沒有什麼特殊問題。但如果本來眼白是白色，突然間發黃，可能存在肝臟或膽道系統疾病。如果患者眼白是白色，突然間變灰，可能是因為外界因素刺激，出現白內障或青光眼等情況。另外，如果眼睛發生炎症性疾病，如結膜炎、角膜炎，虹膜炎，眼白可能會出現紅血絲，甚至發生紅腫、疼痛。不論是上述哪種原因導致的眼白顏色變化，都需要及時進行相應的治療，例如結膜炎患者，此時需要遵醫囑使用抗生素眼藥水進行治療，常用藥物包括左氧氟沙星（Levofloxacin）、妥布黴素眼藥水(Tobramycin)液等。眼睛是一個感知光線的器官，生活中應該多愛護眼睛，盡量減少眼睛疾病。平時可以適當做眼保健操，幫助改善眼部的血液循環。在紫外線比較強烈的時候，應避免遠眺，遠眺視野應該選擇綠色植物，避免眼睛長時間看手機、電腦，使眼睛處於疲勞狀態。
正常人睡覺平躺好還是側躺好
一般正常人睡覺平躺或者側躺都各有好處，選擇自己更為偏愛或者感到更加舒服的睡姿即可。另外，正常人睡眠過程中會進行多次翻身，也並不會侷限於某一種睡姿，因此躺下時採用什麼樣的姿勢並不用過多在意。
平躺
正常人平躺睡覺，不壓迫身體器官和四肢，幫助血液循環和呼吸代謝，不易產生疲勞，可以避免睡覺過程中來回翻身。平躺還能保持身體的對稱性，讓身體雙側受力均勻，進而可以避免因長期側躺導致一側皮膚受壓而產生肢體的麻木；
側躺
正常人側躺更有安全感，睡眠過程更加穩定。而且側躺可減少脊柱受力，對於偏肥胖、懷孕人群因為腹部重量較大，建議選擇側躺睡覺。尤其孕婦可以選擇左側臥位睡覺，而肥胖人群可以兩側交替側躺睡覺，以減少腹部對身體產生的負重。此外，右側臥位睡覺可以在一定程度上減少身體對心臟的壓迫，心悸、心慌等人群可以選擇向右側躺。需要注意的是，小孩子比較好動、活潑，相對來說入睡比較困難，為了保證小孩子的睡眠品質和睡眠時間，應避免在睡眠中翻動小孩子來調整睡姿。而老年人睡眠品質差，在入睡後也不建議因調整睡姿而喚醒他們，影響其睡眠品質。
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