出現胃脹氣、便秘的情況時，一般可以透過飲食調整的方法進行改善，如喝優酪乳、吃蔬菜水果等。若效果不佳，則可以遵醫囑透過藥物治療，包括促進胃腸蠕動的藥物、中成藥等緩解症狀。
食物
優酪乳
優酪乳中含有益生菌，能夠調節腸道菌群紊亂，抑制有害細菌增殖，增強消化功能，促進腸蠕動，有助於緩解胃脹氣和便秘的症狀。
蔬菜水果
比如芹菜、火龍果、香蕉、奇異果等富含膳食纖維的食物，可促進腸道蠕動，幫助排便，並且還具有一定的潤滑腸道的作用，對於緩解胃脹氣以及便秘有一定的作用。
藥物
促進胃腸蠕動的藥物
如果上述方法不能有效緩解症狀，患者還可以在醫生指導下使用藥物進行對症處理，常用藥物有摩舒胃清(Mosapride)、片等，此類藥物能直接作用於胃腸神經元處，促使胃腸平滑肌運動加強，進而促進食物消化與糞便排出。
中成藥
如麻仁潤腸丸、六味安消膠囊、樂可舒(Bisacodyl)等，其中麻仁潤腸丸由火麻仁、苦杏仁、大黃組成，樂可舒(Bisacodyl)為刺激性瀉藥，服用後可在直腸黏膜發揮作用，產生區域性刺激，使腸內液體分泌增加而產生緩和性腹瀉及輕度刺激排便反應；六味安消膠囊主要成分是土木香、山柰、紅花、莪術、澤瀉、牛膝，具有健脾消食、化積和中的功效，常用於治療肝鬱氣滯、食積不化所導致的脘腹脹痛、痞悶嘈雜、脹氣吞酸、腹部膨脹、消化不良等症狀。
微生態製劑
部分胃脹氣合併嚴重便秘的患者，可能因長期應用氫離子幫浦阻斷劑(PPI)或H2感受器阻斷劑所致胃腸道菌群失調引起，此時可以在醫生指導下酌情補充雙歧杆菌三聯活菌散、乳酸菌等藥物，以恢復正常的胃腸道菌群。
其他
從中醫角度出發，脾胃不和者也可表現為胃脹氣伴便秘，患者還可選擇口服四君子湯、參苓白術散等中藥方劑調理脾胃，從而輔助緩解胃脹氣、便秘的症狀。
日常生活中要養成良好的生活習慣，規律進餐，避免暴飲暴食，細嚼慢咽，少吃容易產氣的食物，如豆類、地瓜等。同時還要適當運動，如散步、跑步等，均幫助預防胃脹氣、便秘的發生。
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