經痛持續，如何緩解？
經痛可以採取熱敷療法、非處方止痛藥、生活方式調整、心理行為療法、針灸治療等方法來緩解。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
熱敷療法
使用熱水袋、暖貼等物品放置於腹部區域，每次15-30分鐘，每日數次。熱力作用有助於促進血液循環，緩解子宮肌肉緊張，從而減輕經期腹痛。對於經痛患者而言，熱敷能舒緩子宮收縮，減少疼痛感。
非處方止痛藥
選擇非類固醇抗發炎藥如布洛芬（Ibuprofen）、那普洛先錠(Naproxen)等，按說明書指導劑量服用。這類藥物透過抑制前列腺素合成來減少發炎反應及緩解疼痛。經期服用可有效控制輕至中度腹痛。
生活方式調整
建議增加鍛鍊強度和頻率；保持充足睡眠；均衡飲食，減少咖啡因攝入量。健康的生活方式有助於改善內分泌狀態，進而影響月經周期和症狀表現。針對經期不適，這些措施有助於穩定體內荷爾蒙，從而減輕腹痛。
心理行為療法
接受認知行為治療或放鬆技巧訓練，例如深呼吸法、冥想等。心理因素可能加劇經前症侯群相關症狀，因此透過專業指導學習管理壓力和情緒反應是有效的管理策略之一。此方法旨在幫助個體識別並改變不良思維模式以及應對策略，從而緩解由壓力引起的相關生理變化。
針灸治療
可以選擇穴位如三陰交、足三里等，在專業人士操作下進行電針或溫針灸。針灸能夠調節內分泌系統功能紊亂，緩解原發性經痛所致之腰痠腿軟、乳房脹痛等症狀。針對經期出現的各種不適，針灸具有顯著效果。
需要注意的是，如果經痛持續且無法透過簡單措施緩解，應儘快就醫以排除其他潛在病因的存在。
原發性經痛治療困境
原發性經痛可以考慮生活方式調整、非類固醇抗發炎藥、避孕藥、抗憂鬱藥、鈣通道阻滯劑等方法進行治療。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
生活方式調整
生活方式調整包括均衡飲食、規律運動、充足睡眠和壓力管理。這些行為有助於改善內分泌狀態，緩解疼痛。因為生活方式因素如飲食不均、缺乏運動可能導致腹部脂肪堆積，進而加重經痛症狀；而規律的生活習慣可促進身體健康，減少不適感。
非類固醇抗發炎藥
非類固醇抗發炎藥透過抑制前列腺素合成來減輕疼痛，通常口服給藥，例如布洛芬（Ibuprofen）、那普洛先錠(Naproxen)等。這類藥物能夠有效控制輕至中度的腹痛及月經相關不適。對於存在輕微至中度經痛的患者效果顯著。
避孕藥
避孕藥含低劑量雌黃體素，遵循醫囑每日定時服用，一般為21-35天一週期。雌黃體素平衡有助於穩定子宮內膜，減少痙攣性收縮，從而緩解經痛。適合有規律性生活且希望避孕的經痛女性。
抗憂鬱藥
抗憂鬱藥根據醫囑定期服用，具體用藥時間和劑量因個體差異而異。某些抗憂鬱藥具有鎮靜作用，能減輕情緒緊張和焦慮，間接緩解經期前後的痛楚。適用於伴有明顯心理壓力者。
鈣通道阻滯劑
鈣通道阻滯劑透過擴張血管降低神經系統的敏感性，常用藥物包括硝苯地平(Nifedipine)、氨氯地平（Amlodipine）等，在醫生指導下使用。此藥物透過舒張外周血管，降低子宮肌肉活動，從而緩解經痛。主要針對由子宮肌瘤引起的經痛或其他型別的繼發性經痛。
建議患者在醫師指導下進行治療，同時注意避免過度勞累和精神壓力，保持良好的生活習慣也有助於緩解經痛症狀。
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