本文介紹了喝鐵觀音是否會影響睡眠以及鐵觀音放了10年後是否可以繼續飲用的問題。就前一問題而言，飲茶後中樞神經興奮性暫時提高，此時入睡困難，因此睡前不宜飲濃茶。而後一問題則需視具體情況而定，如儲存條件及狀態良好，則一般可視為正常範圍。但若出現異味、黴點等異常現象，則不建議繼續飲用。
喝鐵觀音會影響睡眠嗎
通常來說，喝鐵觀音可能會影響睡眠，鐵觀音中的茶多酚和喝茶時攝入的水分可能會間接的影響睡眠。鐵觀音屬於茶葉的一種，其中茶多酚含量比較高，可以使大腦皮層興奮，使腦神經處於緊張興奮的狀態，身體會表現出亢奮，可能會影響睡眠。另外，喝鐵觀音會導致身體攝入大量的水分，致使睡眠過程中，可能需要起夜，可能會影響睡眠。建議盡量避免晚上喝鐵觀音，以免影響睡眠，甚至導致失眠。如果喝鐵觀音影響了睡眠，可能會出現神經衰弱、記憶力和注意力下降等情況，可以服用安神補腦液、穀維素、維他命B12片等藥物進行調理。
鐵觀音放了10年還能喝嗎
通常情況下，目前茶葉的保存期限並沒有特別明確的規定，鐵觀音放了10年是否還能喝取決於茶葉是否變質。如果鐵觀音沒有變質，一般還能喝；如果鐵觀音已經變質，通常不能喝。具體情況分析如下：
能喝
如果鐵觀音放了10年，外觀或者口感都沒有發生變化，一般沒有變質，通常還能喝，但是不宜喝過多的鐵觀音，以免影響睡眠。
不能喝
如果鐵觀音放了10年，外觀變色或者發黴，並且聞起來有黴味，可能已經變質，通常不能喝，如果喝了這樣的鐵觀音，可能會出現頭暈、腹痛、腹瀉等不適症狀。
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