高血壓多大年齡發生
高血壓會在多大年齡發病，並沒有固定標準，雖然高血壓的重要危險因素是年齡，即年齡越大，高血壓的發病率相對而言更高，但並不代表年輕人不會出現高血壓。高血壓具體多少歲會出現，並沒有固定的標準。通常年齡越大，高血壓發生的機率越高，除了年齡之外，還有很多其它危險因素與高血壓相關，具體影響因素如下：
遺傳因素
如果父母患有高血壓，子女得高血壓的機率會明顯增加；
高鹽飲食
如果進行高鹽飲食，攝入過多食鹽或其它含鈉調味品，均會促進高血壓發生；
精神因素
長期精神緊張，也可能誘導高血壓發生；
運動過少
如果缺少鍛鍊、肥胖，都屬於高血壓的危險因素。即使患者的年齡不大，但具有很多導致高血壓的危險因素，也有可能在較年輕時發病，因此高血壓的發生並不能透過年齡進行評估。年齡確實也是高血壓的危險因素之一，年齡無法進行改變，但可以改變其它的生活習慣控制高血壓，包括調整飲食，控制吸菸、喝酒，適量進行運動鍛鍊，控制體重，控制上述危險因素，儘可能的防止高血壓發生。
高血壓吃麵食好還是吃米飯好
高血壓吃麵食或米飯都可以，一般不會對疾病恢復造成影響。高血壓患者飲食上建議適當多吃一些粗纖維食物，減少鈉鹽的攝入。高血壓是臨床常見的疾病，與遺傳因素有一定關係，也與不良生活習慣有關，比如經常熬夜、不注意飲食等。麵食和米飯都屬於主食，吃了之後不會直接引起血壓大幅升高，也不會對患者的身體健康造成太大不利影響。相反適當吃一些麵食或米飯，還能夠補充身體所需的營養和能量，能夠緩解飢餓感，所以選擇吃麵食或米飯都可以。飲食上建議高血壓患者適當用粗糧來代替精米、精面，適當增加蔬果、蛋奶等食物的攝入，均衡飲食。高血壓患者還應減少鈉鹽的攝入，避免吃較鹹的食物或醃製食物，以免影響血壓。高血壓患者日常生活中要定期測量血壓，將血壓控制在合理範圍內。如果出現血壓升高的情況，還應遵醫囑服用藥物進行治療，常見藥物包括硝苯地平(Nifedipine)、氨氯地平（Amlodipine）等。高血壓患者日常生活中可以適當運動加強免疫力，控制體重。建議戒菸限酒，規律飲食，保持情緒穩定，對疾病的控制也有一定幫助。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃