多巴胺與睡眠的關係
多巴胺對睡眠具有調節作用，多巴胺分泌過少可能會出現睡眠過多的現象，多巴胺分泌過多可能由於過度興奮而出現睡眠過少的現象，因此需注意情緒的調節，以免影響睡眠品質。多巴胺是大腦中含量最豐富的兒茶酚胺類神經傳導物質，含多巴胺能神經元，其細胞體主要分佈在黑質、基底節等處，主要負責大腦的慾望、感覺等，將興奮及開心的資訊傳遞。基底神經節內多巴胺感受器數量隨年齡增長而逐漸減少，而多巴胺能神經元也會逐漸減少，使多巴胺分泌不足，傳遞興奮資訊減少，會出現疲勞、睡眠過多、情緒低落等情況。如果近期受到應激事件刺激導致情緒過於激動，致使大腦皮層興奮性增加，則會造成身體多巴胺分泌增多，容易引起大腦神經傳導物質紊亂、睡眠系統功能紊亂，從而出現睡眠過少的現象。生活中過多飲用茶類或者咖啡，也容易導致內分泌系統中的多巴胺分泌過多，從而導致大腦興奮，引起睡眠過少。多巴胺對睡眠有重要作用，建議大家平時保持情緒穩定，適量進行體育運動，如慢跑、散步等，保持積極的心態，促進體內多巴胺的正常分泌，維持睡眠健康。如果出現失眠等問題，可及時到醫院神經內科就診，完善腦電圖檢查、CT檢查等明確診斷，遵醫囑積極治療。
腦內多巴胺是什麼意思
腦內多巴胺是大腦中樞神經中分泌較多的一種兒茶酚胺類神經傳導物質，能夠幫助調控中樞神經系統的多種生理功能。當腦內多巴胺分泌異常時，可能會造成身體出現過度興奮或者帕金森病、思覺失調症等。腦內多巴胺是腦內資訊的傳遞者，這種傳遞物質主要負責大腦的興奮及開心的資訊傳遞。如果腦內多巴胺分泌過量，可能會引起身體過度興奮，出現亨廷頓舞蹈症，可能會過度消耗體力和熱量。此時可以透過心理治療、暗示治療來放鬆情緒，改善睡眠，同時可以白天增加運動量，促進兒茶酚胺以及多巴胺的分泌，晚上則會分泌較低，避免造成失眠的情況。如果上述方法無法緩解，則需要在醫生指導下應用β感受器阻滯劑治療，包括心律錠(Propranolol)、阿替洛爾(Atenolol)、鹽酸阿羅洛爾片等，可改善因多巴胺過多引起的血壓增多、心跳加快等症狀。如果腦內多巴胺分泌減少，可能會導致帕金森、注意力缺陷、思覺失調症等嚴重疾病。此時需要在醫生指導下服用美道普(Levodopaand/Benserazide)等補充多巴胺，也可服用樂伯克(Pramipexole)促進多巴胺分泌。飲食上要多吃蛋白質豐富的食物，肉類、乳類都含有較多的苯丙胺酸(Phenylalanine)，攝入這些物質可以轉化為酪氨酸，當酪氨酸越多時，有助於促進多巴胺的分泌。
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