高血壓可以吃巧克力嗎
高血壓患者可以適量食用巧克力，但是一般不建議過量食用，容易引起血壓升高，加重病情。如果患者食用後，出現身體不適，建議及時前往醫院心血管內科做相關檢查，遵醫囑進行治療。巧克力裡含有較高的脂肪和糖類，有豐富的鎂、鉀、維他命A及可可鹼。其中可可鹼是種健康反鎮靜成分，具有提神、增強興奮等功效，可緩解情緒低落，使血管出現平穩，因此，適量食用對高血壓患者有一定的好處。但是因為巧克力含熱量比較高，巧克力也是屬於糖類，高血壓患者若是吃巧克力多了容易升高血脂，容易引起血液粘稠度增高，血流阻力增大而升高血壓。因此不建議過量食用。建議出現身體不適的患者，及時前往醫院就診，以免耽誤病情。高血壓患者的飲食原則是低糖、低鹽、低膽固醇、低脂肪飲食。飲食上多吃清淡的食物，如小米粥、麵條等，要適當多活動鍛鍊身體。平時多吃粗糧，如小麥、馬鈴薯、黑米等，幫助高血壓患者的健康。經常喝玉米粥能夠抗動脈硬化，經常吃綠色的青菜，如油麥菜、菠菜、芹菜等，能夠輔助降血壓。
高血壓能吃餅乾嗎
高血壓患者可以吃餅乾，但不要經常吃餅乾，也不要一次吃太多餅乾。餅乾的主要成分包括麵粉、油、糖、蛋類等多種成分，其熱量較高，高血壓患者可以適量食用，但若高血壓患者合併高血脂、高血糖或糖尿病時，應該盡量少吃或不吃餅乾。當高血壓患者僅存在血壓較高的情況時，可以適當吃餅乾，餅乾的成分對血壓的波動作用不明顯。但絕大多數的高血壓患者都合併高血糖，而餅乾中的糖分和澱粉含量較高，澱粉在人體內被腸道吸收後，會轉化為葡萄糖，高血壓合併糖尿病的患者如果食用過量的餅乾，容易升高血糖指數，因此建議患者少吃或不吃餅乾。高血壓患者除適量吃餅乾以外，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食，以控制總熱量的攝入，可多吃蔬菜、水果、粗糧等食物，炒菜中要減少食鹽量，少吃香腸等含有較多食鹽的食物。高血壓患者除在飲食方面注意以外，也要注意臨床方面的治療，可以在專業醫師的指導下使用降壓藥物，如卡托普利(Captopril)、氫氯噻嗪(Hydrochlorothiazide)、螺內酯(Spironolactone)、氯沙坦鉀(Losartan potassium)等，同時在日常生活中要定期監測血壓，將血壓控制在正常範圍內。
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