腦力運動一般不能直接起到燃燒脂肪的作用。但是長期堅持進行腦力運動能夠消耗體內過多的熱量，並且還可以促進體內的新陳代謝，在一定程度上有助於減肥。
腦力運動一般不能直接起到燃燒脂肪的作用。但是長期堅持進行腦力運動能夠消耗體內過多的熱量，並且還可以促進體內的新陳代謝，在一定程度上有助於減肥。
如果個人身材比較肥胖，可能是經常進食高脂肪以及高熱量的食物導致體內脂肪堆積所引起的。在日常生活中可以適當做一些有氧運動，比如慢跑、游泳等，透過全身性的活動能夠使身體內多餘的脂肪燃燒掉，從而達到瘦身的效果。同時還要注意合理飲食，儘量以清淡為主，避免吃油脂含量高的食物，比如肥肉、炸雞等。必要時也可以遵醫囑服用奧利司他(Orlistat)膠囊、二甲雙胍(Metformin)片等藥物來治療，能夠抑制胃腸道對脂肪的吸收，同時也可促進體內脂肪分解代謝。
但需要注意的是，由於每個人的體質不同，所以效果也會有所差異。若期間出現其他不適症狀，則需要及時就醫診治，以免延誤病情。
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