臨床上並沒有產後早起空腹運動燃脂的說法。但是產婦在產後適當進行一些有氧運動，如散步、瑜伽等，能夠促進身體新陳代謝，消耗體內多餘脂肪，有一定的輔助減肥效果。但不建議產婦空腹進行運動，以免導致低血糖的情況發生。
臨床上並沒有產後早起空腹運動燃脂的說法。但是產婦在產後適當進行一些有氧運動，如散步、瑜伽等，能夠促進身體新陳代謝，消耗體內多餘脂肪，有一定的輔助減肥效果。但不建議產婦空腹進行運動，以免導致低血糖的情況發生。
如果想要透過運動來達到燃燒脂肪的目的，可以在飯後1小時左右進行。因為此時食物已經基本被消化吸收完畢，可以透過散步等方式進行鍛鍊，在一定程度上可以起到燃燒脂肪的作用。此外，還可以進食玉米、燕麥等富含膳食纖維的食物，增加飽腹感，進而減少其他熱量的攝入，也幫助幫助產婦減肥。
若產婦屬於哺乳期，且乳汁分泌較為充足，則不建議盲目節食或採取劇烈運動的方式減肥，否則會影響奶水品質，從而影響寶寶發育。但如果出現體重增長過快的情況，則需要及時調整飲食結構，並結合有氧運動等方式，科學合理地進行減重。
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