小孩全身燃脂運動可以起到一定的輔助增高作用，但是效果有限。如果想要讓小孩長高，一般建議採取科學的手段進行干預，如營養補充、適當運動以及避免不良習慣等。
小孩全身燃脂運動可以起到一定的輔助增高作用，但是效果有限。如果想要讓小孩長高，一般建議採取科學的手段進行干預，如營養補充、適當運動以及避免不良習慣等。
運動方面
跳繩
由於在跳躍過程中脊椎處於拉伸狀態，因此有助於刺激骨骼生長，在一定程度上可促進身高增長。但需要注意的是，由於小孩正處於生長發育期，若長時間劇烈活動則有可能導致骨骼受損而影響身高的正常生長。
游泳
對於骨骼已經閉合的小孩而言，透過全身肌肉的鍛鍊也可達到一定增高的目的。因為水中的浮力能夠減輕身體重力對關節的壓力，所以不會對骨骼造成過大壓力，幫助骨骼繼續生長。
飲食方面
日常生活中需要保證營養均衡全面，以滿足小孩正常的成長發育所需，並且還需要注意適量進食富含優質蛋白質和鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等，有助於促進身體新陳代謝，從而間接幫助小孩長高。
其他方面
保證充足的睡眠時間
人體在深度睡眠狀態下會分泌大量生長激素，若長期睡眠不足，則會影響其分泌而導致小孩無法正常長高。
改善不良生活習慣
例如熬夜、暴飲暴食或者偏食挑食等都可能會影響到小孩的正常成長發育，需及時予以改善。
除上述常見的幾種方式外，若小孩骨垢線尚未完全閉合，也可以遵醫囑使用生長激素或注射封閉針等方式來促進身高增長。另外，若經過一系列措施後仍未出現明顯變化，說明小孩已經達到理想身高，不必過於強求，以免影響身體健康。
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