臨床上沒有空腹燃脂運動這一說法。若孕婦在懷孕期間需要進行減肥，建議選擇科學、健康的飲食和適當的運動相結合的方法來達到目的。
臨床上沒有空腹燃脂運動這一說法。若孕婦在懷孕期間需要進行減肥，建議選擇科學、健康的飲食和適當的運動相結合的方法來達到目的。
原因
由於孕期女性體內荷爾蒙的變化以及胎兒的成長發育需求等，所以一般不建議孕婦透過節食或劇烈運動的方式來減肥。如果盲目地採取這些方法，則可能會對自身健康造成影響，嚴重時還可能會影響到胎兒正常成長發育。
措施
調整飲食
孕婦在日常生活中要注意合理搭配膳食結構，可以適當進食一些新鮮蔬菜和水果，並且還要注意補充優質蛋白質，如雞蛋、牛奶等，以滿足身體所需營養物質。但同時也要避免暴飲暴食，以免導致體重增加過多。
適當運動
孕婦可以在飯後適當散步或者做一些輕度瑜伽動作，能夠促進胃腸道蠕動，有助於食物消化，還可以加速脂肪燃燒。但是要避免做劇烈運動，比如跳繩、跑步等，否則有可能會對自身及胎兒產生不良刺激。
除此之外，還需要保持心情愉悅，保證充足睡眠，也有助於身體健康。若孕婦出現其他不適症狀，還需及時就醫處理。
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