全身燃脂運動老人

全身燃脂運動老人的說法是正確的。一般情況下，老年人可以選擇慢跑、游泳等有氧運動進行全身減脂。

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，代謝能力也會有所減弱，如果平時不注意飲食控制和適當鍛鍊，則容易導致體內脂肪堆積過多而引起肥胖。此時可以每天堅持30-60分鐘的有氧運動，如慢跑、散步、騎自行車、打太極拳等，能夠促進身體新陳代謝，消耗掉多餘的脂肪，並且還可以加強免疫力，幫助身體健康。但需要注意的是，在運動前需要先熱身，以免造成關節或肌肉傷害；同時也要做好保暖措施，避免著涼感冒。

另外，由於老年人的身體比較虛弱，因此在運動時要注意適度，不要過度勞累或者劇烈運動，以免影響到身體健康。若期間出現其他不適症狀，還需及時就醫診治，以免延誤病情。

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