由於懷孕期間不能進行劇烈的有氧運動，因此不存在孕婦走路燃脂的說法。但是適當走路能夠促進腸道蠕動、預防便秘，並且對於順產也有一定的幫助作用。
由於懷孕期間不能進行劇烈的有氧運動，因此不存在孕婦走路燃脂的說法。但是適當走路能夠促進腸道蠕動、預防便秘，並且對於順產也有一定的幫助作用。
如果孕婦體重增加過多，則容易影響到胎兒發育和分娩，此時可以適當散步來控制體重增長。建議每天堅持30分鐘左右，而且要選擇在飯後1小時左右再進行，這樣既不會對胃造成刺激，也能夠起到促進食物消化的作用。另外也可以飯後1-2小時適當走動半小時，但要注意避免時間過長，以免導致身體過於勞累而誘發早產等不良後果。
孕期屬於特殊時期，在此期間一定要注意飲食健康，儘量多吃新鮮水果和蔬菜以及富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，少吃高脂肪及高熱量的食物，如炸雞、肥肉等，也要避免暴飲暴食，否則可能會引起巨嬰症或者自身血糖異常升高等情況的發生。
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