如果兒童已經進入快速成長發育的時期，並且身體素質比較好，在平時生活中適當進行有氧運動和無氧運動，一般是可以達到燃燒脂肪的效果。但是由於兒童正處於成長發育階段，骨骼還沒有完全定型，此時不建議過多地做劇烈運動，否則會傷害到膝蓋部位的軟骨組織，甚至還會導致骨折的發生。
如果兒童已經進入快速成長發育的時期，並且身體素質比較好，在平時生活中適當進行有氧運動和無氧運動，一般是可以達到燃燒脂肪的效果。但是由於兒童正處於成長發育階段，骨骼還沒有完全定型，此時不建議過多地做劇烈運動，否則會傷害到膝蓋部位的軟骨組織，甚至還會導致骨折的發生。
有氧運動
如游泳、慢跑等，能夠促進全身血液循環，在一定程度上也能夠起到輔助減肥的作用。但需要長期堅持才可看到效果，不可以盲目相信偏方而半途而廢。
無氧運動
比如跳繩、打籃球、踢足球等，能夠加速體內新陳代謝，從而將體內的毒素垃圾排出體外，也幫助促進脂肪代謝。但由於此類運動幅度比較大，所以不適合年齡較小的兒童進行，以免對關節造成影響。
在日常生活中，還要注意合理飲食，儘量以清淡的食物為主，避免吃高熱量以及油膩性的食物，比如奶油蛋糕、炸雞、肥肉等，以免增加脂肪堆積的情況發生。若期間出現明顯不適症狀時，則需要及時就醫診治，以免延誤病情。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃