內耗一般是指自身消耗過多，可能會誘發或加重憂鬱症。日常生活中建議積極調整個人情緒和狀態，必要時也可在醫生指導下進行治療。
內耗一般是指自身消耗過多，可能會誘發或加重憂鬱症。日常生活中建議積極調整個人情緒和狀態，必要時也可在醫生指導下進行治療。
長期處於高度緊張、壓力過大等情況下，可能會影響睡眠品質，導致大腦得不到充分休息，長此以往便容易引起自律神經失調，從而出現失眠、早醒等症狀，並且還會伴隨興趣減退、精力不足、思維遲緩等情況。若此時未及時採取干預措施，隨著病情進一步發展，還可能出現自責、悲觀、厭世等嚴重不良反應，從而誘發憂鬱症。
但若是偶爾存在內耗的情況，則不會直接引發憂鬱症。因為該疾病屬於精神心理障礙類疾病，需要滿足一系列條件才能確診，如持續性心境低落、負性認知風格以及生物學異常等。
因此，在日常生活中應盡量避免長時間熬夜或者過度勞累，以免影響身體健康。如果已經出現了明顯的不適症狀，還需及時前往醫院就診並積極配合醫生進行針對性處理，幫助維護身體健康。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃