臨床上沒有明確表明憂鬱症患者不能吃的食物。但部分研究表明，如果經常食用含鉛、鋁等重金屬元素較多的食物可能會影響病情恢復，還可能會加重憂鬱症狀，因此建議盡量少吃此類食物。
此外，也不主張飲食治療或食療來緩解憂鬱情緒，因為不進食或過度節食都可能導致營養不良，從而影響大腦功能和內分泌系統穩定，對患者的健康不利，還會進一步損害心理健康。臨床主要透過藥物治療、心理治療以及物理治療等方式進行干預，以促進疾病康復。
不宜攝入的食物
高糖類食品
如碳酸飲料、果汁、甜點心等，過量的糖分會刺激血液內酪蛋白產生過多的酸性物質，降低鈣質在體內的含量，增加心臟負擔，使心跳加快而誘發心臟病發作，並且會使人情緒激動，容易激惹。
醃製及燻烤類食品
如臘肉、香腸、烤羊肉串等，這類食品中含有苯丙芘等致癌成分，食用後不利於身體健康，而且經過煙燻燒烤後的肉類會產生一種叫做多環芳烴的化合物，這種物質具有很強的致突變作用，可導致細胞發生癌變。
含有反式脂肪酸的食物
如油炸丸子、漢堡包、奶油蛋糕等，這些食物中大多加入了氫化植物油作為原料，其中含有的反式脂肪酸會抑制大腦神經生長，對人體記憶力有負面影響，同時還有可能干擾膽固醇代謝，引發血管硬化。
其他
由於大部分憂鬱症患者常伴有食慾減退的情況，所以應避免暴飲暴食或者長期節食減肥，以免引起嚴重的營養不良，影響身體健康。
宜攝入的食物
富含優質蛋白質的食物
包括雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以為人體提供豐富的蛋白質，有助於加強免疫力，提高抗病能力。
新鮮果蔬
如蘋果、香蕉、火龍果、奇異果、白菜、胡蘿蔔、菠菜等，富含維他命C、維生素B群、膳食纖維等營養素，能夠補充身體所需的營養，輔助改善失眠、焦慮等症狀。
五穀雜糧
如燕麥、糙米、小米等，含有多種微量元素，適量食用有益於身心健康。
堅果
如核桃仁、腰果、杏仁等，富含礦物質、氨基酸等營養物質，適量食用幫助調節情緒，保持積極樂觀的心態。
除上述常見食物外，憂鬱症患者還可適當多吃牛肉、雞肉、魚肉等富含優質脂肪酸的食物，對於疾病的恢復也有一定幫助。
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