耳石症自己會好的

耳石症一般是指良性陣發性位置性眩暈。通常情況下，如果病情比較輕微，並且沒有出現不適症狀，可能自己會好；但如果患者的病情比較嚴重，則需要積極配合醫生進行治療。

若患者只是偶爾發作一次，並沒有影響到正常的生活和工作，而且也沒有出現其他不適症狀，通常是不需要過分擔心的，定期去醫院做相關的檢查即可。但是如果頻繁地出現頭暈、噁心等情況，則需要及時到醫院就診，在醫生指導下透過手法復位的方式進行處理，從而達到改善疾病的目的。另外，也可以遵醫囑使用倍他司汀(Betahistine)、銀杏葉萃取物等藥物進行治療。

在日常生活中，建議患者注意休息，避免過度勞累，同時還要做好自身的保暖措施，以免著涼後加重頭暈的症狀。必要時，可以適當吃新鮮的水果和蔬菜以及富含優質蛋白的食物，比如蘋果、香蕉、牛奶、雞蛋等，能夠補充身體所需要的多種營養物質，也有助於促進疾病的恢復。

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