如果患者出現耳石症伴有失眠的情況時，可以透過改變睡眠環境、調整飲食習慣等方式進行調理。若透過上述方式症狀未得到緩解，則建議及時到醫院就診，在醫生指導下使用藥物治療。
一般措施
改變睡眠環境
由於耳石症發作會導致眩暈等症狀發生，而這種感覺類似於坐車或轉椅旋轉的感覺，所以可能會導致患者在睡覺的時候產生恐懼心理，從而引起失眠的症狀。此時可以將患者的臥室佈置成類似賓館的標準房間，床的四周有護欄，並且室內燈光要儘量柔和，以幫助改善耳石症引起的失眠情況。
調整飲食習慣
部分耳石症患者發病前會出現噁心、嘔吐等胃腸道不適反應，如不及時處理則會加重頭暈目眩的程度，影響正常入睡。因此，當耳石症患者出現上述症狀時，需要立即給予止吐藥，如鹽酸異丙嗪(Promethazine)、茶苯海明(Diphenhydramine)等，必要時可應用煩靜錠(Diazepam)等鎮靜類藥物來促進睡眠。另外，睡前避免喝咖啡、濃茶以及含有酒精的飲品，以免使交感神經興奮性增加，而導致耳石症復發，誘發失眠。
其他方法
對於耳石症患者來講，平時要注意休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，也可一定程度上減少耳石症的發生頻率，進而有助於防止失眠現象的出現。
藥物治療
抗焦慮藥
臨床上常用的抗焦慮藥包括蘿拉西泮（Lorazepam）、三氮二氮平（Alprazolam）等，這些藥物能夠起到放鬆身體的作用，同時還可以減輕耳石症帶來的不良反應，幫助提高患者的睡眠品質。
抗憂鬱藥
常見的抗憂鬱藥主要包括艾司西酞普蘭片、氟伏沙明片等，此類藥物不僅可以調節情緒，還具有一定的催眠作用，可以幫助患者快速進入睡眠狀態。
其他藥物
除上述常見藥物外，耳石症患者還可遵醫囑服用穀維素、安神補腦液等營養神經的藥物進行治療，也可以有效改善耳石症和失眠的症狀。
除此之外，日常生活中還要注意保持心情舒暢，適當做一些運動鍛鍊，比如慢跑、散步等，對病情恢復有一定的幫助。
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