人流後:注意事項、休息調養、個人衛生、飲食調理

分類: 健康百科 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.11
本文介紹了人流後的注意事項。人流後,女性的身體需要一定的時間來恢復,建議在醫生指導下進行適當的休息和調養,避免過度勞累和性生活,以免影響身體恢復和健康。同時,注意個人衛生,保持外陰乾燥清潔,避免感染的發生。飲食上應多攝入富含營養的食物,如蔬菜、水果、粗糧等,有助於提高身體免疫力和促進傷口癒合。

人流後第2天和第4天都同房了

人流後第2天和第4天都同房了,並不利於子宮的恢復。部分女性還可能出現流產後出血時間延長的情況,同時也增加了人流術後宮腔內感染的風險。

出血時間延長

人流手術之後多數女性都會有短暫的陰道出血,如果人流後第2天和第4天都同房了,容易造成子宮強烈收縮,引起陰道出血量大、出血時間變長、不容易乾淨等情況,不利於流產後子宮的恢復。若發生該症狀,可在醫生指導下使用縮宮素,以幫助子宮恢復,緩解出血狀況;

宮腔內感染

人流後子宮內有傷口,加上流產後女性自身的免疫力比較差,不當地安排性生活容易把致病菌帶入女性的體內,造成宮腔內的感染,嚴重時可能引起子宮內膜炎、骨盆腔炎等婦科疾病,導致腹部的疼痛、腰痠痛等不適。發現有婦科疾病的女性,需儘快遵醫囑口服甲硝唑(Metronidazole)等抗生素進行抗感染治療。一般而言,人流手術後不宜過早安排性生活,通常要求禁慾4-6周時間,並且期間需注意保持陰部的清潔和衛生,如每天堅持清洗外陰。若在人流後第2天和第4天都同房了,如果身體有不適的症狀,需要及時到醫院做複查。

人流後怎麼恢復下面緊緻

恢復下面緊緻一般是指讓陰道恢復緊緻,人流後出現陰道鬆弛,多數由於骨盆底肌鬆弛導致。如果不進行及時改善,會對日後性生活品質帶來影響,嚴重時會出現漏尿等情況。可以透過提肛運動、物理治療以及陰道緊縮術的方式進行改善:

提肛運動

又稱凱格爾運動,可在專業醫生的指導下明確骨盆底肌的位置後,進行提肛運動的練習。患者處於站立位,雙腳分開與肩同寬,踮起腳尖,用力夾緊。之後可平躺,雙膝彎曲,想象要用肛門夾住東西,進行收縮與舒張。透過收縮恥骨尾骨肌,增強膀胱頸周圍的肌肉張力,可以幫助治療壓力性尿失禁、輕度脫垂等。由於恥骨尾骨肌和恥骨陰道肌相鄰,在收縮恥骨尾骨肌時,恥骨陰道肌也會隨之收縮,因此可以起到緊緻陰道的作用;

物理治療

可以在醫院進行規範的盆底康復治療,如生物反饋治療、電刺激治療等,可以幫助改善骨盆底肌鬆弛,從而逐漸達到緊緻陰道的效果;

陰道緊致術

透過手術修復傷害鬆弛的肌肉和筋膜,從而增加陰道彈性,恢復滿意的松緊度。另外,陰道緊縮的手術效果通常可以長期維持。

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