牙周病是指發生在牙周組織的慢性發炎，在臨床上較為常見。若想有效預防牙周病的發生，則需要從飲食、生活習慣等方面進行改善，並且還需要定期到醫院檢查牙齒。
牙周病是指發生在牙周組織的慢性發炎，在臨床上較為常見。若想有效預防牙周病的發生，則需要從飲食、生活習慣等方面進行改善，並且還需要定期到醫院檢查牙齒。
一、預防措施
注意口腔衛生
在飯後需要用清水或淡鹽水反覆漱口，以清除口腔內的食物殘渣，從而避免細菌大量繁殖引起牙齦炎等疾病。另外，在刷牙時要選用軟毛牙刷，選擇含氟量較高的牙膏，還要掌握正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法等。此外，建議每年到醫院洗一次牙，可以將牙齒上比較頑固的食物殘渣以及色素去除乾淨，幫助保持良好的口腔環境。
其他方面
如果經常抽菸、喝酒或者進食辛辣刺激性食物，可能會對牙周產生一定的影響，因此應盡量減少吸菸和飲酒，少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物。
二、食物推薦
預防牙周病除了要注意上述事項外，平時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、番茄等，這些食物中含有豐富的維他命C以及多種礦物質，能夠補充身體所需要的營養物質，而且還可以增強抵抗力，對於身體健康有一定的幫助作用。但是不建議吃過多甜膩及油膩的食物，例如巧克力、肥肉等，以免導致蛀牙的情況發生。
由於牙周病容易復發，所以患者一旦發現患有牙周病以後，要及時去醫院就診，防止病情進一步加重。若出現牙齒鬆動、出血等症狀，可及時前往醫院口腔科就診，完善探診、X光片等相關檢查，明確診斷後遵醫囑積極治療。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃