人體有兩個腎臟，位於腹膜後脊柱兩側，正常情況下是摸不到的。如果能摸到自己一側或雙側的腎臟，可能是由於體型較瘦、肥胖或者處於平臥位等原因所致。
人體有兩個腎臟，位於腹膜後脊柱兩側，正常情況下是摸不到的。如果能摸到自己一側或雙側的腎臟，可能是由於體型較瘦、肥胖或者處於平臥位等原因所致。
體型較瘦
部分人群比較消瘦，尤其是女性，身材苗條，可能會因為腹部脂肪較少而摸到腎臟。這種情況屬於正常的生理現象，不需要特殊處理，也不用過於擔心。
肥胖
若患者身體過度肥胖，肚子上脂肪較多，則可能不會感覺到腎臟的位置在肚臍上方。建議適當減肥，能夠改善不適症狀。
平臥位
人在平臥的時候，腎臟會隨著體位變化向上移動，在肋緣下可以觸及到腎臟。起床活動一段時間以後，腎臟位置會上升至腹腔內，此時則不能夠再觸控到腎臟了。因此，建議平時不要長時間保持一個姿勢，以免出現上述情況。
其他原因
除以上常見的原因外，還可能是患有腎結石導致的。當結石較大時，會導致區域性組織受到刺激和壓迫，從而引起疼痛的症狀，並且還會伴隨有噁心嘔吐等情況。需要及時去醫院進行就診，明確具體的病因後再積極配合醫生治療，以免延誤病情。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免著涼，同時還應適當加強運動，如慢跑、打羽毛球等，有助於加強免疫力，提高身體抗病能力。另外還要定期去醫院做體檢，瞭解身體健康狀況。
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