加強鍛煉通常不能預防耳石症。耳石症又稱為良性陣發性位置性眩暈，是由於頭部運動到某一特定的位置而誘發的短暫急性發作的眩暈、眼震、噁心、嘔吐等臨床症候群。
加強鍛煉通常不能預防耳石症。耳石症又稱為良性陣發性位置性眩暈，是由於頭部運動到某一特定的位置而誘發的短暫急性發作的眩暈、眼震、噁心、嘔吐等臨床症候群。
耳石症的發生與鍛鍊關系不大，因此加強鍛煉也不能起到預防耳石症的作用。耳石症的發生主要是因為內耳供血不足、病毒感染或者免疫反應等原因導致半規管壺腹神經節膜感受器脫落進入前庭神經核團引起，上述原因在正常人群當中都可以發生，並不是透過鍛鍊可以避免的原因。
對於耳石症患者而言，在發病期間建議以臥床休息為主，盡量減少活動，症狀緩解以後再進行適當鍛鍊。耳石症患者的治療主要為手法復位，部分患者還可以遵醫囑使用倍他司汀(Betahistine)、銀杏葉萃取物等藥物改善循環和營養神經。
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