茄紅素是一種類胡蘿蔔素，在人體內不被消化、吸收，但可在體內轉化為維生素A。動物肝臟及血製品中含量較高，植物性食物中含量較低，而且營養成分比較均衡，一般不會對男性備孕產生影響，還可以預防夜盲症、佝僂病。此外，茄紅素還具有抗氧化、預防心血管疾病、延緩衰老的作用。
茄紅素是一種類胡蘿蔔素，在人體內不被消化、吸收，但可在體內轉化為維生素A。動物肝臟及血製品中含量較高，植物性食物中含量較低，而且營養成分比較均衡，一般不會對男性備孕產生影響，還可以預防夜盲症、佝僂病。此外，茄紅素還具有抗氧化、預防心血管疾病、延緩衰老的作用。
預防夜盲症
因為茄紅素可以保護視網膜免受藍光的傷害，防止視網膜黃斑區受到損傷，從而達到保護視力的作用。當人體缺乏茄紅素時，可能會出現夜盲症，因此在日常生活中適當補充茄紅素對男性備孕有一定的幫助;
預防佝僂病
因為茄紅素在人體內可轉化為維生素D，而維生素D可促進鈣質吸收，所以適當補充茄紅素對於男性預防佝僂病有一定的幫助;
延緩衰老
茄紅素在人體內可轉化為類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素有一定的抗氧化作用，可清除氧自由基，也可延緩身體衰老。同時茄紅素對於緩解動脈硬化、軟化血管有一定的功效，所以男性適當補充茄紅素對預防心血管疾病有一定的幫助;
其他作用
適當補充茄紅素，對於調節血脂代謝、改善體質、美容養顏有一定的幫助。此外，茄紅素中的多酚類物質，對於調節血糖、改善心肌功能也有一定的幫助。
雖然茄紅素對男性備孕有一定的好處，但在備孕期間不建議過量補充，以免導致營養過剩，或導致男性出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。此外，對茄紅素過敏或易過敏體質的人群應慎用。
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