由於秋天氣溫逐漸下降，氣候乾燥，容易引起兒童呼吸道感染性疾病。因此，家長在秋天為兒童養肺粥，可以熬製山藥蓮子粥、紅豆薏米粥、百合燕麥粥、雪梨川貝粥等幫助養肺。家長在熬粥時，可以根據兒童的喜好進行搭配，但總體原則是清淡、易消化。
由於秋天氣溫逐漸下降，氣候乾燥，容易引起兒童呼吸道感染性疾病。因此，家長在秋天為兒童養肺粥，可以熬製山藥蓮子粥、紅豆薏米粥、百合燕麥粥、雪梨川貝粥等幫助養肺。家長在熬粥時，可以根據兒童的喜好進行搭配，但總體原則是清淡、易消化。
山藥蓮子粥
山藥有健脾胃、促消化的作用，而蓮子有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的作用，山藥對兒童的肺臟有益，能夠起到一定的養肺作用;
紅豆薏米粥
紅豆有理氣的作用，薏米有清熱利溼、健脾益胃的功效，兩者合用能夠起到健脾祛溼、清熱利溼的作用，可以幫助兒童養肺;
百合燕麥粥
燕麥有潤肺止咳的作用，百合有清心安神、滋陰潤肺的功效，而燕麥能夠滋陰潤肺、去火生津，如果兒童出現肺熱，比如咳嗽、痰黃，或者睡覺不踏實等症狀，可以用百合燕麥粥輔助治療;
雪梨川貝粥
雪梨川貝粥能夠起到潤肺化痰、生津止渴的作用，如果兒童出現咳嗽、咳痰症狀，不妨將雪梨和川貝一同熬煮，有較好的養肺止咳功效。
家長在熬粥時應注意，不要給兒童吃過多的肉類食物，比如炸雞等，也不要吃過多辛辣食物，比如辣椒等，以免造成上火症狀。如果兒童出現明顯肺部症狀，建議及時到醫院進行檢查和治療，以免耽誤病情。
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃