高血壓患者吃魚油較好，可以幫助補充多不飽和脂肪酸、維生素D、鈣、磷等。但高血壓患者吃魚油時，應注意魚油的烹飪方式，避免過於油膩、辛辣，也要注意攝入量，建議以溫水沖服，避免喝魚油茶。
高血壓患者吃魚油較好，可以幫助補充多不飽和脂肪酸、維生素D、鈣、磷等。但高血壓患者吃魚油時，應注意魚油的烹飪方式，避免過於油膩、辛辣，也要注意攝入量，建議以溫水沖服，避免喝魚油茶。
幫助補充多不飽和脂肪酸
高血壓患者可以適量吃一些富含多不飽和脂肪酸的食物，可以幫助補充大腦神經細胞所需的物質，如DHA(腦黃金)、EPA(二十碳五烯酸)，能夠改善血液循環，具有一定的保健作用;
幫助促進維生素D的吸收
魚油中含有豐富的維生素D，具有調節血脂的作用，高血壓患者適量食用可以幫助補充維生素D，有利於高血壓的治療;
緩解疲勞
高血壓患者可能會有頭暈、乏力等症狀，魚油中含有不飽和脂肪酸，適量食用可以幫助緩解疲勞;
改善心臟功能
魚油中含有二十碳五烯酸，可以改善血液循環，對於血液黏稠度較高的患者有一定好處。
需要注意的是，不建議高血壓患者服用過於油膩的魚油，比如黃油、混合魚油，可能會導致血脂水平升高，從而影響血壓的控制。高血壓患者可以在醫生的指導下服用降壓藥物進行治療，包括呋塞米(Furosemide)、硝苯地平控釋片、氫氯噻嗪片、卡托普利(Captopril)等。平時要注意監測血壓水平，定期複查，飲食上儘量以清淡為主，避免過於油膩、辛辣。
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