耳石症又稱為良性陣發性位置性眩暈，是由於頭部突然運動到某一特定的位置而誘發短暫的、劇烈的旋轉性眩暈發作。飲食上沒有特殊要求，患者可以適當吃各種水果，如蘋果、香蕉、火龍果等。
耳石症又稱為良性陣發性位置性眩暈，是由於頭部突然運動到某一特定的位置而誘發短暫的、劇烈的旋轉性眩暈發作。飲食上沒有特殊要求，患者可以適當吃各種水果，如蘋果、香蕉、火龍果等。
耳石症與多種因素有關，包括遺傳因素、代謝異常以及神經血管功能紊亂等，主要表現為突然發生的位於任何一個半規管內的耳石脫離其正常的附著點，並沿著半規管流動，當頭位變動時，移位的耳石就會刺激相應的半規管毛細胞而導致身體發生強烈性的旋轉性眩暈。發病期間建議臥床休息，給予流質或軟食，注意補充營養物質和水分，保證能量攝入充足，以高蛋白、低脂肪、易消化的食物為主，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，避免用力排便導致頭暈加重。因此耳石症眩暈者可以適量食用蘋果、香蕉、火龍果、奇異果、草莓等各種水果，有助於身體健康。
耳石症屬於自限性疾病，在發病1-2周以後通常能夠逐漸自行好轉，但是在此期間要注意保護身體，儘量不要做劇烈運動或者讓頭部受到外傷。如果症狀比較嚴重，需要及時進行手法復位治療，也可以遵醫囑使用倍他司汀(Betahistine)、銀杏葉萃取物等藥物改善內耳循環，促進疾病恢復。
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