臨床上沒有治療耳石症的特定食物或按摩方法。耳石症又稱為良性陣發性位置性眩暈，是由於頭部突然運動到某一位置而誘發短暫的、發作性的頭暈目眩等不適感，並伴隨有眼震的情況。
食物
如果患有耳石症，在飲食上建議以低鹽、高蛋白的食物為主，可以適當多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、番茄等，這些食物中含有豐富的維他命C以及多種礦物質元素，能夠補充身體所需要的營養物質，對病情恢復有一定的幫助作用。但是要避免吃堅硬或者油炸類食品，如堅果、炸雞腿、薯條等，以免加重胃腸道負擔，不利於身體健康。
按摩
在日常生活中患者可以透過按摩的方式進行輔助改善，主要是在醫生指導下選擇耳垂正前方2cm左右的位置為止點，然後按照順時針的方向進行揉按，每次持續30秒左右，能夠有效促進區域性血液循環，對於緩解症狀也有一定的效果。
其他措施
手法復位
當耳石症處於不穩定狀態的時候，需要及時配合醫生透過手法復位的方法進行治療，主要是將頭固定在一個姿勢後，讓專業醫師使用手推、拉、搖動等動作，使脫落的耳石回到原來的位置，從而達到治癒的目的。
藥物治療
如果自身的病情比較嚴重，則需要遵醫囑服用抗組織胺類藥物進行治療，比如氯雷他定(Loratadine)、氯菲安明（Chlorpheniramine）等，同時還可以搭配鎮靜類的藥物一起使用，比如艾司唑侖(Estazolam)、三氮二氮平（Alprazolam）等，能夠起到安神助眠的作用。
手術治療
若上述方式均無法取得較好的療效，也可考慮採取外科手術切除半規管，從而使疾病得到較好地控制。
其他治療
還可採用聲療法、放鬆訓練法等物理治療方法來輔助治療，可減輕患者的病痛。
耳石症一般會反覆出現，預後不佳，容易復發，所以平時要注意加強預防。一旦發現要及時前往醫院耳鼻喉科就診，完善相關檢查並積極治療。
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