孕婦在孕期由於活動量減少、飲食結構改變等可引起便秘。如果孕婦出現輕度便秘，可以透過調整生活方式來緩解症狀，如增加運動量、合理膳食、適當按摩等；若孕婦便秘較嚴重，則可以在醫生指導下服用藥物進行治療。
孕婦在孕期由於活動量減少、飲食結構改變等可引起便秘。如果孕婦出現輕度便秘，可以透過調整生活方式來緩解症狀，如增加運動量、合理膳食、適當按摩等；若孕婦便秘較嚴重，則可以在醫生指導下服用藥物進行治療。
調整生活方式
增加運動
建議孕婦根據自身情況選擇合適的有氧運動，如慢走、散步、瑜伽等，並注意循序漸進地進行，以促進腸道蠕動，幫助排便。
合理膳食
建議孕婦多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、火龍果、香蕉等，有助於刺激腸蠕動，軟化大便，從而改善便秘的症狀。同時還要少吃辛辣、油膩的食物，以免加重便秘的情況。
適當按摩
可以順時針輕輕按揉腹部，透過按摩能夠促進胃腸道蠕動，幫助食物消化與吸收，進而輔助減輕便秘症狀。
使用藥物
如果孕婦便秘比較嚴重，透過以上方法無法得到明顯緩解，必要時可在專業醫生指導下外用甘油球或口服乳果糖、雙歧杆菌三聯活菌散等益生菌製劑，但需要注意遵醫囑用藥。
此外，對於經上述方式處理無效者，需及時前往醫院就診，在醫生指導下應用導瀉劑行人工通便，以解除孕媽媽的痛苦。
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