妊娠期出現血糖升高時稱為妊娠期糖尿病,孕婦在飲食上需要進行控制。由於每個孕婦的體質不同、病情輕重程度不同,在飲食上的禁忌也有所不同,沒有絕對不能吃的食物,但有些食物不建議多吃。
妊娠期出現血糖升高時稱為妊娠期糖尿病,孕婦在飲食上需要進行控制。由於每個孕婦的體質不同、病情輕重程度不同,在飲食上的禁忌也有所不同,沒有絕對不能吃的食物,但有些食物不建議多吃。
一、可以適量進食或生理性無需限制的食物:1.主食類:如米飯、麵條等碳水化合物含量高的食物,可提供充足的能量,並且保證身體正常代謝。2.肉類和蛋奶類:如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等,含有豐富的蛋白質,能夠補充營養物質,加強免疫力。
二、需限量進食的食物:1.水果類:若血糖水平較高,則盡量避免攝入含糖量較高的水果,比如西瓜、葡萄、奇異果等。如果透過檢查發現血糖得到良好的控制,可以在兩餐之間適當食用,但是要選擇低糖指數的水果,如蘋果、櫻桃、草莓等。2.蔬菜類:大多數綠葉菜中都含有較多的澱粉以及糖類,所以應減少其攝入,可以選擇黃瓜、番茄等蔬菜代替。3.堅果類:如花生、瓜子等,富含脂肪,容易導致血脂異常,影響血糖控制,因此也不宜過多食用。4.其他:部分高油、高脂的食物也要少吃,如動物內臟、肥肉等,這些食物熱量較高,不利於血糖控制。
三、禁食的食物:一般情況下妊娠期糖尿病患者不需要完全禁食某一種食物,但如果合併酮症酸中毒或者有嚴重併發症的情況下,則可能需要暫時禁食。
此外,妊娠期糖尿病患者還要注意少喝飲料,尤其是甜飲料,因為其中含有的糖分比較高,會增加血糖升高的風險。同時要注意運動,合理安排工作和生活,保持心情愉悅,定期監測血糖變化。
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