如果孕婦存在妊娠期糖尿病,在晚上時可以吃低糖水果、蔬菜、粗糧等食物。若血糖水平較高,則需在醫生指導下使用降糖藥物進行治療。
如果孕婦存在妊娠期糖尿病,在晚上時可以吃低糖水果、蔬菜、粗糧等食物。若血糖水平較高,則需在醫生指導下使用降糖藥物進行治療。
一、食物
低糖水果
如柚子、桃子、櫻桃、雪蓮果、蘋果等,此類水果含糖量相對較低,並且含有豐富的維他命C和膳食纖維,能夠補充身體所需的營養物質,而且不會導致血糖升高過多。
蔬菜
如黃瓜、番茄、芹菜、白菜、油麥菜等,其中富含水分及多種礦物質元素,熱量較少,適量食用後可增加飽腹感,從而減少其他高熱量食物的攝入,達到控制體重的效果。
粗糧
如玉米、蕎麥麵、燕麥片等,屬於雜糧類的食物,含有較多的膳食纖維以及澱粉,進入胃內會被腸道吸收一部分水分而膨脹,有較強的飽腹感,進食後能夠抑制攝食中樞,進而起到降低血糖的作用。
其他食物
除上述常見食物外,還可以選擇低脂或脫脂的牛奶、雞蛋、雞胸肉等食物,此類食物中含有蛋白質、脂肪等成分,但不含大量葡萄糖,不會對病情造成不良影響。
二、藥物
如果透過飲食調節無法使血糖得到較好的控制,則需要在醫生指導下服用鹽酸二甲雙胍(Metformin)、格列苯脲(Glibenclamide)片等藥物進行治療,將血糖維持在穩定狀態。
此外,還需要注意避免暴飲暴食,同時要少吃升糖指數較高的食物,比如肥肉、動物肝臟、奶油蛋糕等。日常生活中還要適當運動,如散步、瑜伽等,對於疾病的恢復也有一定幫助。
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