妊娠糖尿病不能吃什麼

分類: 女性健康 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.04
妊娠期出現血糖升高後,在飲食上要進行控制。如果透過調整飲食無法使血糖恢復正常,則需要在醫生指導下使用降糖藥物治療。對於已經明確診斷為妊娠期糖尿病的孕婦而言,建議少吃含糖量高的食物、高酯類食物以及易脹氣的食物。

妊娠期出現血糖升高後,在飲食上要進行控制。如果透過調整飲食無法使血糖恢復正常,則需要在醫生指導下使用降糖藥物治療。對於已經明確診斷為妊娠期糖尿病的孕婦而言,建議少吃含糖量高的食物、高酯類食物以及易脹氣的食物。

含糖量高的食物

如蜂蜜、蜜餞、水果罐頭、汽水、可樂、冰淇淋等。此類食物含糖量較高,食用過多容易導致血糖波動較大,不利於病情恢復。

高酯類食物

包括動物脂肪及油炸食品,例如肥肉、五花肉、牛腩、全脂牛奶、乳酪、奶油、炸雞等。進食上述食物會導致血脂增高,增加胰島素抵抗,從而加重病情。

易脹氣的食物

如甘藍菜、花椰菜、包心菜、木瓜、生菜、大豆等。這些食物會使人產生飽腹感,且進食後可能會引起胃腸道反應,比如腹部脹氣或消化不良等情況,影響其他營養物質吸收,也不利於胎兒成長發育。

升糖指數較高的食物

如白粥、稀飯、麵條等,這類主食進入體內會被快速地轉化為葡萄糖,導致血糖明顯上升,因此不建議攝入。

其它情況

如碳酸飲料、啤酒、咖啡、濃茶等飲品,其中含有較多咖啡因和單寧酸,飲用過多會影響鐵質吸收,嚴重時還會造成缺鐵性貧血。另外,妊娠期糖尿病患者還應避免吃泡麵、滷味、膨化食品等垃圾食品,以免對身體健康不利。

除以上相對常見食物外,還有許多食物也並不適合妊娠期糖尿病患者食用,如西瓜、榴蓮、桂圓、地瓜、芋頭、馬鈴薯等。日常生活中可以適量吃一些低糖含量的蔬菜,如黃瓜、番茄、西葫蘆等,同時還要注意補充蛋白質,如雞蛋、瘦肉、魚肉等,以保證身體營養充足。此外,還需要定期監測血糖,並遵醫囑服用醣祿(Acarbose)等藥物進行治療。

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