妊娠糖尿病糙米粥可以喝嗎

分類: 女性健康 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.04
如果孕婦存在妊娠期糖尿病,一般是可以適量食用糙米粥的。但如果對糙米過敏,則不建議飲用。

如果孕婦存在妊娠期糖尿病,一般是可以適量食用糙米粥的。但如果對糙米過敏,則不建議飲用。

可以適當飲用

糙米中含有豐富的蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養成分,適當進食後能夠補充身體所需要的營養物質,並且還具有促進胎兒成長發育的作用。同時,糙米中含有的膳食纖維也比較豐富,適當吃一些糙米粥,能夠有效預防便秘的發生。因此,對於大部分血糖高的患者來說,日常生活中是能少量喝糙米粥的。

不建議飲用

但是由於糙米中的澱粉含量比較高,如果過量攝入可能會導致糖分轉化為脂肪堆積在體內,從而引起肥胖的情況發生。而且糙米屬於一種不易消化的食物,如果過多地攝入可能會加重胃腸道負擔,引起腹脹、腹瀉等症狀。此時則不可以喝糙米粥。

除此之外,在懷孕期間還要注意飲食清淡,儘量多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、黃瓜等,少吃或不吃高糖及油膩食物如肥肉、蛋糕等。若出現其他不適症狀時應及時就醫治療,以免延誤病情。

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