妊娠期糖尿病在臨床上比較常見,在懷孕以後由於身體免疫力的下降,如果飲食不當或者運動量減少,都有可能會導致血糖升高。孕婦在孕晚期出現血糖高的情況時,可以透過調整飲食、適當活動以及應用藥物等方法進行緩解。
一、調整飲食
增加進食次數
在孕期要少吃高糖的食物和水果,比如西瓜、葡萄、桂圓、荔枝等,這些食物含有的糖分比較高,容易引起血糖升高。建議每天每餐都要吃,並且要定時定量進餐,不要暴飲暴食,可以少食多餐,多吃粗糧類的食物,如燕麥片、玉米麵等,對降血糖有一定的幫助作用。
控制總熱量攝入
平時要注意補充足夠的營養物質,但是也要注意控制好總熱量的攝入,避免體內有過多的熱量堆積,否則會導致脂肪合成增多,也會加重血糖升高的症狀。
限制鹽分攝入
還要適當的減少鹽分的攝入,因為過量的鹽分會增加體內的水鈉瀦留,從而會加重水腫的症狀,不利於病情恢復。
其他方面
妊娠期間還需要定期測量血壓,觀察是否有高血壓的情況發生。
二、適當活動
在懷孕後期的時候胎兒已經發育完全,此時需要堅持適量做些輕鬆的家務勞動或者是散步,能夠促進身體新陳代謝,消耗掉體內多餘的熱量,幫助血糖的控制。
三、應用藥物
如果透過以上措施不能夠有效降低血糖,則可以在醫生指導下服用藥物治療,常用的藥物包括胰島素製劑等,可以幫助血糖恢復正常水平,以免影響到胎兒正常成長發育。
四、其他方式
部分女性在分娩之後,隨著體內賀爾蒙的變化,一般不會對血糖造成太大的影響,因此不需要過於擔心。但如果是剖腹產手術後,通常麻醉藥效過後血糖就會有所增高,必要時也可以遵醫囑使用格列苯脲(Glibenclamide)片等藥物來改善。
此外,此類女性還應注意休息,保證充足的睡眠時間,同時應密切關注自身狀況,如有不適及時就醫。
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