妊娠糖尿病吃什麼冰淇淋

分類: 女性健康 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.04
妊娠期糖尿病患者可以吃的冰淇淋種類較多,並不限於一種。一般建議選擇低糖、無蔗糖新增的冰淇淋,如原味冰激凌或低熱量含量的乳脂冰淇淋等。

妊娠期糖尿病患者可以吃的冰淇淋種類較多,並不限於一種。一般建議選擇低糖、無蔗糖新增的冰淇淋,如原味冰激凌或低熱量含量的乳脂冰淇淋等。

原味冰激凌

市面上售賣的大部分冰激凌中都含有一定量的牛奶、奶粉等成分,而這些食物含有的蛋白質和脂肪相對較低,對於血糖的影響較小,因此適合妊娠期糖尿病患者食用。但要注意適量,以免攝入過多導致熱量增加,引起血糖波動。

低熱量的乳脂冰淇淋

由於每100g普通冰淇淋中的碳水化合物含量約為8%-15%,且其中還含有大量的糖分,因此不建議孕婦吃普通冰淇淋。此時可以選擇低熱量的乳脂冰淇淋,即由奶油製作而成的冰淇淋,在保證美味的同時不會對血糖造成太大的影響。但由於其也屬於高糖食品,所以也要注意適量。

其他

除上述常見的幾種冰淇淋外,還可以適當選擇老優酪乳口味的冰淇淋,該類冰淇淋中含有益生菌,能夠調節腸道功能,促進消化吸收,同時還具有一定的輔助降糖作用。另外也可以選擇木瓜奶昔口味的冰淇淋,因為此類冰淇淋是由新鮮水果製作而成,不僅營養豐富,而且口感清爽,比較適合夏天食用。

此外,妊娠期糖尿病患者在日常生活中還要嚴格控制飲食,避免進食含糖量高的食物,比如蛋糕、巧克力以及碳酸飲料等,以免加重病情。必要時可以在醫生指導下服用藥物進行治療,比如二甲雙胍片等。

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