糖尿病:橄欖油與低糖水果的益處

分類: 女性健康 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.04
本文介紹了糖尿病患者在飲食中選擇橄欖油的好處。此外,還探討了中醫與西醫在治療糖尿病方面的不同方法,並列出了幾種適合糖尿病患者的低糖水果。

糖尿病吃橄欖油是不是更好

糖尿病患者吃橄欖油通常是比較好的,但也要注意適量,在攝入過多後,也可能會造成身體肥胖,對血糖產生影響。糖尿病通常是受到遺傳和飲食等因素導致血液中葡萄糖的濃度升高,在日常生活中需要控制對脂肪和葡萄糖的攝入,一般來說糖尿病患者吃橄欖油是比較好的,橄欖油中含有的脂肪酸比例比較符合人體健康所需,而且橄欖油中含有的維生素、胡蘿蔔素等物質能夠起到預防心血管疾病、提高胰島素敏感度等作用,所以,糖尿病患者吃橄欖油是比較好的。但也要注意適量,如果攝入過多也可能會引起肥胖,對血糖的控制會產生不利的影響。糖尿病患者在日常生活中要注意飲食上搭配合理,避免經常吃單一類的食物,同時要遵醫囑服用二甲雙胍(Metformin)片、格列美脲(Glimepiride)等降糖類的藥物控制血糖水平。

中醫和西醫治療糖尿病的區別是什麼

中醫跟西醫治療糖尿病相輔相成,西醫治療糖尿病首先能很快的把血糖控制下來,糖尿病所致的併發症可以儘可能被控制或者說讓它的程序更慢。中醫治療控制血糖,比較慢,跟西醫結合能更好、更快、更穩的把血糖控制下來。第二、能夠提高病人的免疫力,改善病人生活品質。西醫針對神經痛效果比較慢,有時效果不明顯,透過中醫的針灸還有中醫中藥等,綜合運用後,能夠改善病人麻痺疼痛的症狀。第三能夠延緩病人壽命,改善病人生活品質。第四中醫中藥可以減少西藥的副作用,西藥存在肝腎功能以及消化道等副作用,比如二甲雙胍(Metformin)或者α-糖苷酶抑制劑會導致噁心、嘔吐、肚子脹等消化道不良反應出現。如果透過中醫中藥的健脾、益腎、活血等方法,可以改善病人或者減少病人的不良反應。

糖尿病最怕哪三種水果

糖尿病需嚴格控制糖分的攝入,因此糖尿病最怕榴蓮、提子和芒果這三種極易升高血糖的水果。糖尿病可以食用奇異果,可輔助降低血糖。

1.榴蓮榴蓮脂肪含量較高且升糖指數較高,含有大量糖分。糖尿病及腸道潰瘍的患者是需要特別注意的,儘量不要吃榴蓮。否則會導致人體熱量超標,甚至還可導致血糖升高。

2.提子提子中含有大量的抗氧化的物質,對心血管疾病有一定的預防作用。但提子的含糖量非常高,10個提子相當於二兩米飯的熱量,糖尿病吃提子之後血糖含量短時間內快速升高,不利於血糖控制。

芒果芒果的升糖指數相當高

糖尿病的患者也不可吃芒果。且芒果易導致過敏反應,因此應避免食用芒果。

4.奇異果奇異果中含有天然醛醣醇,有助於降低血糖的濃度,輔助降低血糖。

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