妊娠期出現什麼想吃的願望，在臨床上稱為貪食症。若孕婦存在貪食症的情況，則可以採取增加運動、調整飲食結構等方式進行改善，並且還應避免自行用藥處理。
一、增加運動
適當散步
如果在懷孕期間出現了貪食症的症狀，此時並不建議盲目地進食過多的食物，否則有可能會導致身體肥胖，甚至還有可能會影響到胎兒的成長發育。因此平時需要適當的進行一些運動，如孕早期可選擇每天堅持散步等，能夠促進胃腸道蠕動，從而緩解食慾亢進的現象。
跳繩或瑜伽
隨著月份逐漸增大，到孕中期時，孕婦胃口會變好，可能會有暴飲暴食的表現，此時也可以透過做一些運動來消耗掉多餘的熱量，比如飯後半小時左右做跳繩或者是瑜伽等運動，也能夠起到一定的輔助減肥效果。
二、調整飲食結構
少食多餐
由於孕婦體內荷爾蒙變化較大，容易導致胃腸功能紊亂，所以會出現貪食等症狀。此時要注意合理搭配膳食，儘量做到少吃多餐，每頓不要吃得過飽，以免加重胃部負擔，引起消化不良等情況發生。
食用低糖食物
對於患有妊娠期糖尿病的女性來說，如果特別想吃東西，但又擔心血糖升高影響身體健康的情況下，可以選擇多吃粗糧類的食物，比如燕麥片或者玉米粒等，含有豐富的纖維素和碳水化合物，而且幾乎不含脂肪，不會對血糖造成太大的波動，同時還具有預防便秘的作用。
高蛋白食物
蛋白質是人體必需營養物質之一，也是能量的重要來源，孕婦攝入足夠的蛋白質幫助維持身體代謝平衡，同時還可以為寶寶提供充足的營養物質，常見的包括雞蛋、牛奶以及瘦肉等。
其他情況
除上述食物外，孕婦還可適量攝入含維生素B群較多的食物，如香蕉、葡萄柚、菠菜、甘藍菜、芹菜、蘆筍等，有助於穩定情緒，減少貪食現象的發生。
此外，部分孕婦出現貪食症可能是焦慮症所致，而焦慮症是一種以廣泛和持續性擔憂為主要特徵的精神障礙，常伴有自律神經失調症狀，如心悸、胸悶、氣短、尿急、尿頻、頭痛、頭暈、噁心、厭食、腹脹不適、瀕死感等。若孕婦懷疑自己患有焦慮症，應及時就診於產科或精神精神科等相關科室，完善憂鬱自評量表、焦慮自評量表等明確診斷，遵醫囑使用百事隆錠(Buspirone)等藥物治療。
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