糖尿病跟胖瘦有關係嗎
糖尿病通常和胖瘦有一定關係，尤其是第二型糖尿病。一般成人中心型肥胖或體重指數≥24kg/㎡就屬於第二型糖尿病的高危人群，青少年和兒童體重指數超出相應年齡同樣屬於高危人群，而第二型糖尿病患者多伴有全身或腹部肥胖。因為超重、肥胖的人群，脂肪組織不能儲存的能量會以脂肪酸形式進入血液，導致血液中遊離脂肪酸增多，同時向肝臟轉運增加，會造成肝臟葡萄糖輸出增加、胰島素攝取減少及胰島素抵抗，高濃度的遊離脂肪酸會導致脂質在胰臟中沉積，使胰島素釋放減少、胰島素原合成受損和B細胞凋亡增加，從而導致第二型糖尿病。對於超重、肥胖人群，應儘早開始糖尿病篩查，第一次篩查結果正常的情況下，可每隔三年篩查一次。所以超重、肥胖人群可透過飲食和運動來控制體重，飲食上需要調整其膳食以達到減少熱量攝入的目的，要低能量、低脂、適量蛋白飲食，同時要兼顧營養均衡。還可以結合患者的興趣愛好和身體情況選擇合適的運動專案，運動量和強度可逐漸遞增等來控制體重。
餐前血糖正常,餐後血糖高是糖尿病嗎
餐前血糖正常，餐後血糖高是否屬於糖尿病需要看具體檢查結果。出現糖尿病症狀（多飲、多食、多尿、體重減輕）加隨機血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/L就可以診斷糖尿病。因此若平時出現了典型的“三多一少”症狀且餐後血糖≥11.1mmol/L那麼就是糖尿病。但若達不到此數值，則可能是糖耐量受損，建議完善血糖檢查。無論是否屬於糖尿病，都建議改善生活習慣。平時應清淡飲食，多吃蔬菜、雜糧穀物等主食，少吃精面主食。少吃高油高鹽的食物。適當參加運動，建議每週進行不小於150分鐘的有氧運動。並且定期監測血糖，定期到大醫院複查，讓專業醫師指導治療。餐前血糖正常，餐後血糖高，建議前往醫院就診，完善檢查，看是否屬於糖尿病，若是糖尿病一定要及時治療。
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