臨床上沒有明確說明排卵期吃什麼水果更好避孕。但是從中醫角度來說，在排卵期時可以吃木瓜、西瓜等偏寒涼的水果進行輔助避孕，但效果因人而異，並不能起到100%避孕的作用。
臨床上沒有明確說明排卵期吃什麼水果更好避孕。但是從中醫角度來說，在排卵期時可以吃木瓜、西瓜等偏寒涼的水果進行輔助避孕，但效果因人而異，並不能起到100%避孕的作用。
在西醫方面認為，女性排卵日一般是在下次月經前的14天左右，此時卵泡會成熟並釋放卵子，精子存活時間最長可達到2-3天，因此在此期間同房即使未射精，也可能會有少量精子進入陰道內與卵子結合形成受精卵，進而發生懷孕的情況。如果暫時不打算要寶寶，則建議選擇合適的避孕措施來避免意外妊娠的發生，如遵醫囑口服事前避孕藥或使用安全套等方式。
對於想要透過食補的方式來進行避孕的人群而言，可以在醫生指導下適當進食木瓜、西瓜、柚子、奇異果以及草莓等偏寒涼性的水果，通常能夠一定程度上抑制體內雌激素水平，降低子宮頸黏液黏稠度，從而減少精子進入到宮腔內的機率，幫助提高避孕的效果。但由於食物無法做到100%完全避孕，所以仍有可能會發生意外妊娠的現象。
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